Artificiell sötningsmedel?

Jag menar inte alls att Alastor bråkar, men det finns ganska tydliga tendenser hos vissa andra. Jag kommer dock inte peka ut någon. När det gäller Alastor har jag bara påpekat på något som är en direkt felaktighet. En felaktighet som i allra värsta fall dessutom kan vara farlig om någon tror på den.

Nej inget krav men jag tror inte någon finner nöje i att sitta still och enda taktik att inte äta.
Det är inget framgångskoncept även fast det skulle funka rent teoretiskt. Fast tror endå inte ens det skulle fungera då du inte får kondition eöler styrka med en sån metod.

Tycker folk allmänt gör saker alldeles för svårt för sig nör det gäller detta.
Analysera och hitta metoder.
Så svårt är det inte att ge sig ut och promenera, springa eller lyfta skrot.
Sen att inte dricka läsk och käka skräpmat varje dag, men vem gör det ens.

Var inte det minsta ironisk, det är bevisat att fake socker som Aspartam osv är oerhört farligt.

För mig funkade det att inte träna och bara äta mindre istället. Fick varken styrka eller kondition men jag gick ned i vikt. Åt enbart en gång om dagen.

I otroligt stora mängder ja, vilket du inte får i dig om du inte dricker flera liter om dagen, och då är det ändå antagligen en stor skyddsradie på det också.

Jag är verkligen ingen förespråkare för artificiella sötningsmedel (dels för att det smakar skit men också för det kan ha en rad negativa hälsoeffekter) men jag tror man ska tänka så här:

Dricker väldigt mycket läsk: Välj sockerfri läsk.
Dricker läsk någon gång ibland: Unna dig äkta varan.

Angående socker så är hysterin extremt överdriven.

” I en stor svensk studie med 50 000 deltagare visade det sig att de som åt en sockermängd på tio procent av dagsintaget av kalorier, alltså i linje med rekommendationernas maxgräns, löpte lägst risk att dö i förtid. De som åt mindre hade en högre mortalitet”.

https://www.svd.se/a/Jo4ybR/dietist-att-avsta-socker-mer-osun...

Man blir lite förundrad över varför det nästa alltid måste bli sura miner och dryga kommentarer i diskussioner som denna.
Om man är saklig och uttrycker sig respektfull tror jag det blir mycket enklare och trevligare.

Till ämnet:
Jag tror raffinerat socker har viss roll i de moderna sjukdomarna, som ingår i det så kallade metabola syndromet, och som de flesta människor i den moderna världen en dag råkar ut för.
Dock tror jag att en ännu större orsak är de fetter från växtriket som används i allt högre grad.

Anledningen till att jag tror det är flera. Bland annat är våra kroppar ganska bra på att ta hand om kolhydrater och glukos. Vi kan lagra in det i form av glykogen eller fett, små mängder kan även gå åt som energi här och nu.

Jag tror även att kroppen är fullt kapabel att reglera vikten helt på egen hand, oberoende av tillgången till mat och hur mycket man rör sig, det har vi ju klarat i miljontals år, men inte nu längre när vi tror oss veta allt.

Vi rör väl på oss otroligt mycket mindre än förut, och äter alldeles för mycket, oftast för stora portioner och "fel" mat.

Det kan säkert stämma för en del personer. Men jag tror inte den fysiska aktiviteten har så mycket med vikten att göra.
Den förbrukade mängden energi varierade mellan människor även förr när alla var smala.

Ur ett evolutionärt perspektiv skulle det innebära att man svälter om man på grund av sin miljö/omgivning måste förbruka lite fler kalorier, då är det i stället bättra att kroppen reglerar upp aptiten.

Ja, jag tror också väldigt många äter "fel" mat.

Det tror jag säkert det har gjort, men det måste vara totalt sett den allra sämsta metoden och förlora vikt på det sättet än att röra på sig och träna. Dessutom en metod som dom flesta komma misslyckas med. Att bara äta en gång om dagen låter som självplågeri i mina öron
Det är för mycket fokus på vikt endast, att styrketräna tex kommer inte göra att man "går ner i vikt" men det är inte dåligt för det.

Precis, men det är även åt andra hållet, att god tillgång till mat inte leder till övervikt.
Det är lätt att tänka sig att den ansträngning som krävdes (och krävs för dagens vilda djur) att skaffa mat är anledningen till att övervikt var obefintligt, men riktigt så enkelt är det inte, då skulle vikten bero på slump.

Det finns inga fysiologiska fördelar med varken undernäring eller övervikt ur ett evolutionärt perspektiv. Så evolutionen har utrustat oss med förmåga att hantera båda delar.

Detta finns ju knappt kvar längre.. de smyger in kemikalierna där riktigt socker förut fanns.

Har de förstört vanlig cola nu också? Vet att Pepsi är blandat både med socker och sötningsmedel.

De har iaf börjat ändra fantan(och några andra) vad jag minns att jag läst.

Det låter mycket konstigt att de fick exakt 50000 deltagare, men kan du länka till studien?

Det är väl inget konstigt alls? De väljer ju ett visst jämnt antal för såna här undersökningar. Hade varit betydligt mer konstigt om antalet var 23407 eller liknande.

Länken till studien finns i artikeln från SvD som jag länkade till.

Det är så studier av den här sorten brukar vara, de kan inte garantera att alla fyller i enkäten under x antal år. Även inom andra områden är det ovanligt med jämna tal.

Om jag kunde komma åt artikeln hade jag förstås inte frågat