CSGO- Stream settings

Tjena, är det någon som har riktigt bra settings för streaming av CS:GO laggfritt?

Datorspecs:
i7 3770k 4,3Ghz
Nvidia GTX 770
16 gig ram

Näthastighet:
http://piclair.com/phxod
Download Speed: 57mbit
Upload Speed: 11,23

Väldigt tacksam för svar, får inte till de där extremt sköna flytet när jag streamar, känns inte som de flyter på så bra även fast jag har rätt bra dator.

Mvh Lejk

OBS: Flytta gärna tråden där den ska vara om det är så att den är på fel ställe.
Skicka gärna screenshots på dina SETTINGS i obs