[MBP]Vilken SSD och vilket RAM?

Hej!

Ska uppgradera min gamla slöa 5400 rpm disk till en SSD, men efter att ha läst lite så får jag lite mixade känslor..
På vissa sidor menar dom på att det är lite småkänsligt vilken disk man väljer och på andra sidor så verkar det bara vara att köra, så länge disken är max 7mm tjock (vilket verkar bara lite standard idag?)

Inet säljer Samsung 850 EVO till ett rätt skysst pris just nu, skulle den fungera?

Tänkte också uppgradera minnet, från dagens 4 till minst 8..
Är det DDR3 eller DDR3L som gäller?
Everymac säger DDR3L medans Dustins minneskonfigurator från Kingston påstår att det ska vara DDR3

Detta gäller då en mid-2012 13"