Sur, Ledsen, Galen?! Skriv av er här!

Tjejer på internet är som killar utanför internet, det som främst räknas är utseende. Sedan är det ej fel att visa upp dyra prylar, där dyra servrar med xeonprocessorer etc tyvärr inte attraherar alla tjejer.
För min egen del umgås jag med snygga tjejer, men ska jag ragga så får jag allt sänka kraven. Dels för att även om jag skulle lyckas, så finns det så otroligt mycket bättre män som de kan uppgradera till.
Det är inte som på 1400talet att fånga in en fru med lasso och det är klart, för idag är man hela tiden utbytbar.

Vanliga gym är såna som tydligt skyltas i stan, där finns det en massa personer. STC, Noric wellnes, friskis&svettis är några. Kroppsbyggargym, ja där märker man direkt att man har gått fel.

Crosstraning är ett redskap som finns på gruppträning. Att vara överviktig var attraktivt fram till slutet av 1800talet, för det betydde att man hade råd att äta mycket och jobba lite. Från början av 1900 talet tills nu imponerar det inte att man har god tillgång till mat. Kolla in dessa tjejer på detta klipp, vad de tycker om vältränade män: https://www.youtube.com/watch?v=jmQtSMIrHsc

Ditt läskdrickande är absolut ditt problem. Socker är inte bra för oss o dem mängderna du häller i dig är ju på amerikanare nivå!

Köttet du äter, mycket mättat fett i det?

Crossfit är endast gruppträningspass. De hårdaste gruppträningspass du någonsin kommer pröva till o med!
Man kan gymma där också fast det beror nog på vilken box man tränar i.

Blir du vältränad så blir du absolut snyggare. Får även bättre självförtroende o därmed vågar du mer. Livet blir bättre!

Jag har inte så höga krav, om man ens lyckas hitta en tjej så är det inget kul att känna att man är utbytbar när som helst.

Hur lång tid tar det att bygga upp en sån kropp som han på klippet?

Köper kött som har låg fetthalt mellan 5-12% och äter en gång per dag.

Vad bruka man göra på en Crossfit?

Jag har inte så höga krav, om man ens lyckas hitta en tjej så är det inget kul att känna att man är utbytbar när som helst.

Hur lång tid tar det att bygga upp en sån kropp som han på klippet?

Köper kött som har låg fetthalt mellan 5-12% och äter en gång per dag.

Vad bruka man göra på en Crossfit?

På tal om stress, den som kommit på detdär systemet där man ringer upp, blir satt i telefonkö för evigt och sedan läggs luren bara på när man äntligen kommit fram borde kokas levande i tjära och fjädrar...
Även om man inte blir satt i telefonkö skulle det fortfarande vara ett alldeles för milt straff.
Även sjukvården och andra har börjat med dendär förbannade skiten, det är en sak om man sagt att det inte var någon där, eller bara stängt av linjen så att det var tyst. Men INTE detdär som bara slänger luren i örat på den som ringer. Om jag bara visste var det låg så skulle jag personligen åka dit och slå sönder apparaten i miljoner bitar.

Jag tycker det inte är fel med stress om alla har det, men man hör hela tiden folk som bara njuter av livet och har det bra. Medans en annan är det jobb, jobb och mer jobb hela tiden. Nå en dag kommer låg konjunkturen och då blir det en som köper upp deras fastigheter till struntpengar för de ej har råd att betala av lånen.

Bara kolla i Göteborg som jag är i, för 10 miljoner inne i staden får man ett hus som är lite större än en schysst sommarstuga. Denna "stora sommarstuga" belånar sig folk över öronen för att kunna köpa.

@superegg:
Tror man får bestämma sig om man vill göra träningen till ens liv eller träna för att hålla sig frisk, i form och få mer energi. Själv behöver jag nog gå ner 20Kg men kommer bara börja köra cykling (tycker det är kul) och lagom träning med vikter hemma så siktar inte på att bli stor bara lite så det syns att man är tränad. (Avskyr gym-miljö).

Allt beror väl på vad man har för ambitioner med träningen. Vill man se ut som han på videon så visst men kräver väldigt många år av dedikation och disciplin om man börjar på noll.

Men prova "gå all in" så märker du efter ett par månader om du gillar det. Crossfit verkar najs.

De positiva effekterna av L-arginin på cirkulationen redovisas även av idrottare. Eftersom även musklerna får mer syre och näring vid förbättrad cirkulation. Dessutom kan muskelmassan ökas något genom förbättrad perfusion. Kroppsbyggare omtalar denna effekt som “pumpad“.

Det har funnits olika, icke-avgörande resultat i studier som tyder på att frisättningen av tillväxthormon beror på intaget av L-arginin. Den mängd som eventuellt skulle orsaka ett mätbart resultat ligger någonstans runt 12 000 mg och högre. Komplettering måste därför strikt följa riktlinjerna. 18 Du kan hitta mer information om detta ämne i kapitlet “Muskeluppbyggnad“.

Sånt är livet. Jag har också svårt att förstå alla som byter parter endast för skojs skull fast de har hus, barn och allt tillsammans. Men även om jag ej förstår dem, så beter sig folk så.

Mitt råd är då att vara sig själv, man kan spela teater för en tjej, men ens teaterspel tar snart slut. Ser man också till att vara attraktiv så blir skälet för tjejen att spana in annat mindre. Sist ju mer man skaffar tillsammans ju mer håller ihop. Att vara tillsammans med en tjej där ni båda har varsin egen bostad, ni äger inte ens en kalle anka tidning tillsammans. Ja, det behövs ej mycket för att hon spanar in andra.

För vanliga personer så kommer de aldrig bli såna, vanliga satsa på god form
Crossfit blandade jag ihop med crosstrainer.

https://youtu.be/FsTu1HqI0Q4

En WOD (Workout of the Day) är några övningar man repeterar.
Om en WOD tar 1tim så delas det upp så här:

20min uppvärmning + instruktion
10-15min testa på övningarna o välj vikter
20-25min WOD

Sök på Crossfit på YouTube så hittar du mer.
Testa ett pass.

Jag tvivlar på att ni har lika dålig luft som centrala Stockholm med E4:an åkandes rakt igenom. Har du källa på det som jag kan läsa?

Edit:
Hittade en artikel på aftonbladet från i år som man får ta som hyffsat aktuell. Där är Umeå inte i Närheten av Malmö eller Stockholm
https://www.aftonbladet.se/nyheter/a/7lEpKv/renaste-och-smuts...

Jag är mig själv, man får aldrig chansen att visa hur jag är då det är svårt hitta tjejer på internet.

I min from just nu så skulle jag klara av 5 minuter innan kroppen är game over, men om man kör det en gång per vecka så kanske kroppen orkar mer?

Har varit på magnetröntgen idag. Skapligt dryg förtéelse, men överkomligt. Nojar bara över vad resultatet blir. Sökte ursprungligen läkartid för att jag upplever att jag känner av min puls väldigt starkt i huvudet mer eller mindre hela tiden och har svårt att helt "slappna av" i ögonen. Efter att inte ha hittat några skumma värden, högt blodtryck osv så fick jag en remiss för en MR. Sen dess har jag funderat och googlat (som man alltid gör) och resultatet är ju såklart att jag borde ligga begravd redan.

Skämt å sido så oroar jag mig en aning då jag haft en del plötslig huvudvärk, yrsel. Mot slutet har jag oftare kastat om ord i meningar och även lätt glömt bort vad det är jag var på väg att göra. Då menar jag oftare än jag vanligtvis gör, ibland glömmer man ju saker liksom. Vet även att min mor har/har haft några hjärntumörer. Visserligen godartade vad det verkar.

Förhoppningsvis handlar det om något helt annat dock, men nog känns det olustigt..

edit* och där ringde man och sa att det såg normalt ut, så då är det väl nåt annat jäkla fel på mig :/

Jag föreslår promenader. Såpass enkelt att alla kan göra det och det gör underverk för kroppen i det långa loppet. Själv går jag alltid en runda vid lunch och en innan läggdags. Brukar klocka in ca 10 000 steg om dagen. Gym står jag inte ut med, blir uttråkad direkt och jag står inte ut alla fjantar som står och tar selfies och skit. Gör lite chins i takbjälkarna i garaget och springer någon mil eller två i veckan, duger för mig.

Jag föreslår promenader. Såpass enkelt att alla kan göra det och det gör underverk för kroppen i det långa loppet. Själv går jag alltid en runda vid lunch och en innan läggdags. Brukar klocka in ca 10 000 steg om dagen. Gym står jag inte ut med, blir uttråkad direkt och jag står inte ut alla fjantar som står och tar selfies och skit. Gör lite chins i takbjälkarna i garaget och springer någon mil eller två i veckan, duger för mig.

Om jag börja tänkte jag testa att köra med L-arginin med högre dos, för att öka styrka snabbare och orka mer.

https://aminosyror.org/l-arginin/
Jag är mig själv, man får aldrig chansen att visa hur jag är då det är svårt hitta tjejer på internet.

I min from just nu så skulle jag klara av 5 minuter innan kroppen är game over, men om man kör det en gång per vecka så kanske kroppen orkar mer?

Kan bara hålla med, sedan jag blev utbränd så är de motion som funkar bäst för att jag ska må bra, försöker gå minst 5 mil varje vecka och de är sjukt vilken energi kick man får varje dag då man kommer in efter 1 mils promenad.
Brukar även cykla en hel del, är ju tusen gånger bättre att vistas ute i naturen en inne i en lokal.

Hur blev du utbränd? Hört lite om det samt hade en skolkompis som var utbränd förr i 2-3 år.

Är 2,5 år sedan och jag är inte frisk ännu, man blir aldrig frisk igen om man väl gått över gränsen, är en stor förändring i livet och jag har blivit tvungen att helt och hållet ändra min livsstil.
Jag blev utbränd i mitt jobb, järnstress och utmattning, för lite sömn och jag kunde inte släppa jobbet på fritiden.
Har gått på terapi här i Umeå på stress medicin i 2 år och de har hjälp otroligt mycket.
Jag har ändrat mina vanor totalt, de viktigaste är rutiner, lägga sig samma tid, gå upp samma tid, äta regelbundet på fasta tider och framförallt motion är viktigt.
Minsta lilla felsteg jag gör så blir jag sämre, jag kommer aldrig att bli lika bra som innan jag blev utbränd, de är en livsändring helt enkelt som man får leva med resten av livet.
Har inte jobbat heltid sedan 2016 och inte jobbat alls sedan Februari 2018, hoppade på ett sommar jobb i början av Maj i år men de gick inte, redan efter 2 dagar insåg jag att jag inte kommer orka, jag måste helt enkelt börja på max 50% så nu ska jag få hjälp av AF och jag hoppas på start efter sommaren, numera är hälsan viktigare en allt annat, jobb är inte så viktigt, jag kan nog se mig själv jobba max 75%, vet inte om jag någonsin kan jobba heltid igen, vissa blir friska fortare, har bekanta som känner folk som har varit utbrända i 10 år och ännu inte jobbar heltid, så vi får se hur de blir, som tur är så har jag max 10 år till att jobba innan pension och jag kan nog gå om 6 år om jag har råd, fördelen med allt är att jag lärt mig att leva på lite pengar, klarar mig på ca 8 tusen per månad.