Om systemet för värmeavledning inte kan hantera processorns effekt kommer processorns temperatur fortsätta öka tills processorn tvingas klocka ner sig för att inte överhettas. Är värmeavledningen tillräcklig kommer processorn nå en viss jämviktstemperatur, som baseras på hur snabbt värmen kan ledas bort. Kravet på värmeavledningsförmåga beror i sig egentligen inte på vilken temperatur processorn klarar av - det som avgör är alltid den effekt processorn förbrukar, alltså omvandlar till värme.
En processor som kan hantera högre temperaturer innebär dock att värmeavledningen inte behöver vara lika reaktiv. En kylfläns med hög termisk massa kan exempelvis absorbera mer värme än en liten kylfläns, och den förstnämnda är då bättre på att hantera temperaturspikar utan att direkt tvingas öka varvtalet på fläkten.
Det stora fördelen med att skruva upp maximala temperaturen CPUn tål är att kyleffekten växer linjärt med temperatur-delta mellan det man vill kyla (CPUn i detta fall) och kylmediet (luften/vattnet man kör genom CPU-kylaren).
Så att gå från säg 100°C max till 120°C gör att samma kylare vid samma luftflöde kommer öka sin kapacitet med ~30 % (om nu 40°C är en rimligt genomsnittlig temperatur för kylmediet under last).
En sådan höjning ger realistiskt ett tystare system då ökning i effekt från den högre temperaturen kommer vara mindre än kylarens kapacitetsökning tack vare ökningen i temperaturdelta.
Som flera varit inne på: frågan är hur mycket detta påverkar livslängden. Historiskt har livslängden på CPUer varit på nivån "du behöver definitivt inte bry dig", finns väldigt många inbyggda-system som varit i drift i decennier och 25-30 år verkar inte vara något problem alls för en genomsnittlig CPU att leva (inbyggda-system är inte samma sak som mikrokontrollers utan det är bara en delmängd av dessa, finns många sådana system med i praktiken rätt traditionella PC-komponenter).
Har inte något bättre svar egentligen än att riggen vi mäter i är rätt nedskalad jämfört med en ”normal” hemmsetup.
Inga chassifläktar då det är en öppen rigg, inga tillbehör mer än mus och tangentbord. Enbart en lagringsenhet. Standardinställningar för prestanda i Windows så CPU tillåts klocka ned, samt inga program installerade mer än testmjukvaran så väldigt få bakgrundsprocesser.
Jag antar att alla småsaker sammantaget gör att idle blir lägre än vad man kanske skulle ha hemma.
Kanske har @JonasT några insikter jag inte har tänkt på?
Fläktar förklarar nog en del, tydligen drar varje 120/140 mm fläkt ett par watt och börjar ju bli rätt många sådana i moderna datorer om det ska fungera (det är direkt löjlig peak-effekt i min dator då det är en factory-overklock GPU ).
Vidare får man tydligen räkna med ~3 W per 8 GB DDR4 RAM, DDR5 drar lite mindre (fast det är under last).
Care About Your Craft: Why spend your life developing software unless you care about doing it well? - The Pragmatic Programmer