Skärmrelaterade ögonproblem bland barn ökar

Va, inget om fyrkantiga ögon? Eller kanske rektangulära nuförtiden... I vart fall: Jag känner mig lurad.

Det är inte särskilt förvånande faktiskt. Jag har ofta problem med kramper i ögonen när jag sitter för länge vid datorn och även om åldern spelar en roll också så har jag blivit just närsynt. Sitter många timmar varje dag. Kan inte tänka mig att det är bra för barnen att använda skärmar så som de gör i dag.

en timme per dag är rätt mycket ändå. fre, mån, tis skärmfritt, ons, tor 1h. lör, sön 2h får våra barn 6 och 8 år.

Med hämtning vid 16-16:30, matlagning, duka undan, diska, förbereda för nattning med kvällsbok, tandborstning etc. så har man inte mycket tid med sina barn på vardagarna som det är tycker jag.

Nu är jag sån, jag vet, men rektanglar är fyrkantiga

Förvånad att jag inte är blind när man satt 30cm från en 19" CRT-skärm som hade max ljusstyrka (i ett mörklagt rum) i typ 15 år...

Det var nog kvadratiska ögon som åsyftades.

Handlar alltså om att ögonen under längre tider fokuserar på kortare avstånd. Samma problem om man läser mycket böcker?

Kom ihåg 20-20-20 regeln och lär era barn. Hjälper mot ögonproblem.

Var 20:e minut ska du titta minst 20 meter bort i 20 sekunder.

Det har även att göra med att barn inte är ute lika mycket när de kollar på skärmar. Om jag inte missminner mig har det att göra med att ett hormon inte utsöndras om ögonen inte utsätts för direkt dagsljus. Så rådet kanske även bör vara att se till att barnen spenderar mer tid utomhus.

Sist jag kollade upp det så var den en av de ledande teorierna när det kommer till epidemin med närsynthet hos unga i Kina/SK/Taiwan. Trycket på unga att studera och den tid som spenderas inomhus under barn/ungdoms-åren på plugg ses som en potentiell faktor. Läser man mycket böcker/sitter nära skärmar så riskerar man ju dessutom "falsk närsynthet" utöver den biten som eventuellt påverkar ögats utveckling. Då man övertränar muskulaturen som reglerar ögats form, med resultatet att man kan få svårigheter att fokusera på längre avstånd.

Många barn sitter så gott som konstant med mobilen på fritiden.

Det finns föräldrar till allt, till skillnad från grovt överviktiga barn är det mindre uppenbart hur förälderna misskött sitt ansvar, men konsekvenser blir det för barnens välbefinnande likfallt.

Tror synen på det här kommer förändras lika drastiskt som synes på att röka runt sina barn. "Vi visste inte att det var skadligt"

Så variera mellan mobil och tv är ett vinnande koncept då kanske?

Har sett vissa föräldrar sätta barnen med en platta eller telefon som distraktion. Helt sjukt. Alltså småbarn också.

Ibland tänker jag att föräldrar har alldeles för lite press på sig att faktiskt uppfostra sina barn och istället lägger över det ansvaret på skärmar och skolan (som dock inte får göra något vid barnens dåligt beteende...).

Har ofta diskussioner med en 7-åring om just iPad-tid. Det är rena rama giftet för dom små. Vi har satt upp tider efter mat och, om man kommer i säng tidigare än sagt, innan man måste sova, men max 30 min. Men sen blir det ju mer, t.ex. när man åker bil, och det märks direkt på humöret på ungen om han får sitta i 1,5 - 2 timmar. Är det slut på batteri så är det som att världen rämnar och livet är över.

Så det gäller att ha stenkoll.

Fan, jag fick ju en Amiga 500 när jag fyllde 12 år, på mitt egna rum som var på en egen våning. Kan ju säga att jag sov bort slutet av sexan till den grad att min lärare trodde det var något fel på mig. För självklart satt jag uppe och lirade hela nätterna. Civilization... kom igen, var ju bara en turn till för bövelen!

Men mina föräldrar hade ju noll koll, vilket dagens föräldrar inte kan ursäkta sig med.