Någon som har koll på laptopkylning?

Jag har nu googlat halv mig till söms varje kväll nu i en vecka. Finns det någon som har koll på vad som ska vara mellan vram vrm och kylningen på en asus TUF A15 FA506ihr? Mx-4 kylpasta har jag koll på att jag absolut inte använda. Men går det att använda ”kylpads” eller är det bara ”puddy” som gäller?
Har kylpads med en tjocklek på 1mm här hemma men är rädd att det blir för tjockt.
Att kolla vad alla andra säger är lite som att fråga om vilket hockeylag som är bäst…