Twitch Delay?

testade att streama på twitch och följde några guider hit å dit och även googlat utan hitta nått som funkar .
dator spec om det behövs , 4770k 4,6ghz , 8gb ram , 280x CF , windows 7 , mer behövs inte tror jag , mitt nätvärk är 100/10 Fiber och är till 99% stadig.

jag använder programmet Open Broadcaster Software och med inställningarna 3500Max bitrate / kb/s och sänkt med 100 tills jag kom till 2000.
Base resolution 1920x1080 aspect 16:9 , resolution downscale 1280x720
Filter bilinear . FPS 30-45 x264 cpu preset veryfast , encoding profile high , Delay 0 Sec
behövs det mer info så fixar jag det!

då kommer vi till problemet , det tar lång tid att buffra för mina kompisar när jag testat samt det är en delay på 40 sekunder som jag gärna vill minska . grafiken ser hemsk ut , vill bara få det att funka som man hade tänkt sig , öppen för många förslag

den råkade postas för snabbt när jag typ dubbel klickade space har redigerat inlägget