Kass spelprestanda och slumpmässiga frysningar efter omformatering

Haj!
Formaterade om hela datorn, alla SSD's inklusive två NVMe. Jag gjorde detta för att flytta Windows från en SATA till en NVMe och för att datorn har varit allmänt trög ett tag.

Det var en del krångel bara att installera Windows från USB, men efter lite övertalning så gick det iaf. Den klagade på att "GPT är rekommenderat", men jag körde på ändå och nu visar alla hårddiskar GPT, så jag antar att den fixade det själv.

Samma kväll kom första frysningen, ingen output eller input, bara att hålla in startknappen och starta om. Har sedan hänt åtskilliga gånger över 24 timmar. Har kört Memtest64 3 loops utan fel, har kört Furmark ett par varv utan krångel. CPU R5 2600 OC till 4.1Ghz, har varit stabil så innan ominstallation. Inga temperaturproblem rapporteras, ligger under 70 grader i Furmark. Har känt på kylaren, minnena och grafikkortet eftersom datorn rest med bil till och från annan plats, men allt sitter fast ordentligt.

Utöver detta har vi då prestandaproblem, de jag ville åtgärda med en fräsch installation. Tji fick jag, för nu med alla (tror jag) rätta drivrutiner så har jag massiv stuttering och hoppande FPS i Hunt Showdown, Apex Legends och t.o.m CSGO. Första gången i Hunt funkade det jättebra med 100+FPS och inga märkbara drops, men sedan dess har det bara gått utför. Apex hade jag alltid capat i 144 som skärmen, hade aldrig problem med Apex, och CSGO borde ju kunna drivas ut av en smartphone idag men där har jag 30-50FPS med stuttering mot botar, helt ospelbart.

Any and all tips appreciated! Även om det krävs en ominstallation till, vid det här laget gör jag vad som helst.

Specs:
R5 2600
16Gb G.Skill Trident 3000Mhz
RTX3070
C: Samsung 970+ M.2

Jag har ett nytt 650w 80+ Platinum, har bara inte ändrat mitt citat.
Jag kikade Aktivitetshanteraren under spel, och både CPU/GPU ligger på ca 50% load i Hunt Showdown när inget speciellt händer. Har nu testat att återställa Bios med "recommended default" ställde tillbaka OC till standard och bytte Boot från Network boot till hårddisken som det ska vara. Anledningen till Network boot var för att jag provade mig runt under ominstallationen som krånglade och vid tillfälle så hittades inga hårddiskar alls av Bios.
Har nu även kört CrystalDiskMark med goda resultat.
CSGO blev marginellt bättre men fortsatt stuttering. Samma med Apex, står jag bara still så är det lugnt, men så fort saker rör sig så hackar det även på Firing Range.
Hunt blev bättre, men ingen jätteskillnad mellan High och Low graphic preset vilket borde betyda att hårdvaran ska klara det och att något annat bråkar och håller delarna tillbaka.

Det har jag inte gjort nej, kan köra in HWMonitor.
Det är två separata kablar från nätagget ja, 6+2 på varje med egen "lane" antar jag. Det är FÖ ett Fractal Design
Jag brukar köra 1080p ja, det är native för min skärm.

https://www.userbenchmark.com/UserRun/44907963?fbclid=IwAR3oI... Vet inte varför den inte hittade mitt grafikkort, men det verkar vara konstigheter med mina NVMe-diskar också av någon anledning, fast de presterade som de ska i CrystalDisk.

I Unigine heaven fick jag FPS: 104, min 16, max 205 med en Score på 2641. DX11, 1080p, High.

Ska kika på XMP. Satte igång DOCP iaf, men det kanske inte är samma sak?

Chipset har jag kört in senaste.

BIOS kan jag inte uppdatera, varken genom BIOS eller EZ Update. I EZ update får jag antingen "No need to update the environment" om jag kör en automatisk sökning, eller om jag försöker öppna .cap-filen som du länkade till står det "the model of the bios image doesn't match the current ROM". Kör jag en online-sökning genom BIOS update hittar den samma version som Asus har på hemsidan, men då säger den "The file is not a proper BIOS".

Vid det här laget är det kanske bättre att bara införskaffa ett B550 eller X570 och börja om allting? Tänker väl att det är dags för en Ryzen 5000 snart ändå.

Körde Heaven igen, inga spikar högre än 78% CPU-användning, ca 50% på GPU.