Uppgradera grafikkort - CPU flaskhals?

Där kom nyckelinformationen.
Jag kör en 3770 i 4,2GHz med ett 6700xt i normalt 4k 60Hz och är i praktiken aldrig begränsad av CPU:n.
Eftersom CPU:n i huvudsak gör samma arbete per frame oberoende av upplösning, är höga fps mer CPU krävande. Nu råkar jag ha en 144Hz monitor också, men inget släppt Diablo 4, så hur den kombinationen skulle gå är inte lätt att säga i nuläget, MEN eftersom du är kapabel att faktiskt justera inställningarna går det mesta att ordna, i de flesta spel.

Diablo 4 är lite speciellt pga sin uråldriga isometriska view, så att t.ex. justera hur detaljerade modeller och animationer är på långt håll (som annars är exempel på standardjusteringar för att minska CPU last), är inte riktigt tillämpbara. Och jag har inte brytt mig om att köra D4 betorna på min 144Hz monitor, eftersom min 4k monitor för mig ger en bättre upplevelse av spelet. Då kontinuerliga 60fps bara hängde på grafikkortsprestandan, så justerade jag aldrig ner någon CPU-parameter. Det jag kan bidra med är att 60 Hz var helt stabilt, så den faktiska frameraten måste ha legat betydligt högre i snitt, vilket antyder att 144Hz också borde gå att ordna för dig. Om din monitor dessutom har adaptive sync, så har jag svårt för att tro att du inte skulle kunna få en utmärkt upplevelse.

Jag tror du får komma med lite mer info för att kunna ge dig bra råd.
Jag orkar inte rota fram vilken PCIE version 4690k och ditt moderkort stödjer, märke (ASUS Maximus VI Hero) säger ganska lite om moderkortets faktiska kompetens(på prisjakt dyker Z690 upp, men jag tror inte 4690k funkar på det moderkortet). Jag gissar PCIE 3.0, men är det bara 2.0 så ligger du brunt till. Jag tror inte 4k är rimligt för en så gammal CPU, ej heller höga FPS i 1440p.
Generellt är det nog bäst att kika på RTX2080 varianter, men sitter du redan på ett GTX1080Ti så finns det liten mening.
Vad har du för grafikkort nu?
Edit: förstår att det är ett R9 280X, jag trodde Asus 280x var ett chassi.
Jag skulle nog kika på begagnade kort 1660Ti till 2080 eller Vega 56 till RX6700, var dock uppmärksam på x16 PCIE banor på framförallt AMD korten, Intel Arc kan du dock glömma då ReBar är en nödvändighet.