Hur slutar man bli arg när man spelar?

Säger bara en sak, börja ditt game genom att muta alla. I league of legends räcker pings for att förstå varandra. Jag är inte den "dampiga" personen av mig men så fort jag hör någon börja ta i lite för mycket så blir det mute direkt, gäller csgo.

Att lira med polare hjälper väldigt mycket då man oftast inte klankar ned på dem även om de är dåliga xD

Själv har jag 3st permabannade konton pga. samma problem som dig.
Jag var nog inte långt ifrån min 4.e permanenta ban när jag frågade mig själv: "Är det här värt det?"

Svaret var att det inte var värt det. Efter 4½ år av det spelet(inkl. BETA'n), flera bannade konton och tusentals kronor ner i avloppet så bestämde jag mig för att inte röra skiten igen. F2P spel är en stor circlejerk-feast av trolls, leavers/ragequitters, dåliga spelare/idioter och allmänt dryga snorungar bara.

Och ja, jag känner att jag kan kalla andra dåliga spelare då jag låg i Diamond 1(högsta innan Challenger kom - top 1% för den som inte är insatt i ranked systemet för LoL) samt tävlat på internationell nivå under 2 års tid.

EDIT:
Idag spelar jag bara spel som har en kostnad av inköp för multiplayer då det sollar bort en stor våg av ovannämnda problemspelare. Men mest är det Singleplayer spel och endast MP med vänner.
Lirar en hel del Overwatch just nu, runt 3.5k SR(rank) där nu med. Det är som dag/natt skillnad när folk riskerar att bli bannad och förlora ett spel de köpt för 4-500kr.

De flesta som har normal adrenalin-produktion blir arga när frustrationen når max. Det är naturligt. Folk som inte blir arga känner helt inget engagemang (inget engagemang = ingen frustration = ingen aggression) eller så har de jobbat hårt på att hantera det bättre.

Finns bara 2 alternativ;

1. Lära sig hantera det. Detta är tuffaste alternativet men egentligen det bästa. Att agera ut sin frustration är det sämsta tänkbara, det gör bara att du bildar ett beteende som blir svårare och svårare att bryta sig ur. När man får överslag och vill skrika eller sätta näven i väggen så lägg all makt du har över dig själv på att inte göra något alls. Lägg dig ner tills det går över, detta är fruktansvärt svårt dock. Detta blir man inte bra på en dag, det får ta sin tid.

2. Sluta med spelen som leder till sådana överslag. Vissa spel är cancer och inte värt din tid. Släpp dem. Detta alternativ är ofta lika bra som alternativ #1.

The subtle art of not giving a fuck!
Desto tidigare man lär sig att inte bry sig om småsaker som inte spelar någon roll desto snabbare kan man bli lycklig på riktigt.

I min värld är handlar det inte om att "sluta bli arg" för att man förlorar. Jag tror det är en sund tävlingsinstinkt som får ett lite okontrollerat utlopp. Det gäller att inte sluta försöka vinna utan snarare att analysera varför man förlorar och vad man kan göra åt saken.

Att bli arg när man förlorar skulle jag säga är något bra, det visar att man har viljan och drivet att vinna och gå långt men att bli arg för saker man inte kan kontrollera är som att slå huvudet i väggen.
Om du spelar med afk:are och / eller feeders ofta, och det är det som gör dig arg. Lös problemet: Hitta en stack och lira.

omg förstår inte folk som blir sura när dom spelar, Dock älskar jag att jävlas med dom
(en av dom större anledningarna till att jag spelar)

som tips kan jag bara säga, lär dig hantera lite motgångar, Det är ett bara ett spel... har du sådana problem att hantera din ilska skulle jag nog hängt upp en sandsäck eller liknade, om inte annat så blir det billigare i längden att slå på den i stället för att riskera slå sönder datorn.

Försök observera dig själv och se hur skrattretande och löjligt du beter dig. Humor hjälper.

Ha youtubeklipp med kattungar lättillgängligt!

De flesta har utvecklat impulskontroll när de väl blir vuxna, det brukar vara klart kring 25 års ålder eftersom det normalt sett är en av de sista sakerna som händer i hjärnan innan den blir helt vuxen och det är också därför man har dyrare fordonsförsäkring innan dess
Ibland kan det också gå fel och då bör man försöka få hjälp av sjukvården för att få en diagnos och lämplig hjälp utifrån diagnosen.

@anon264921: Om problemet inte går över (som det mycket väl kan göra när du blir mer vuxen/mogen) så föreslår jag att du slår en signal till din vårdcentral och ber att få komma till en kurator. De är duktigare på att lösa sådant här än vad man kan tro.

Många bra tips redan, men hur står det till i resten av livet? Stressar du mycket i vardagen och har du andra hobbies som gör att du får återhämtning?

Om du har problem med stress, ta dig till en rejäl sökning online och se hur du kan hantera det själv. Om det inte funkar att göra det själv, lyft luren och ring eller hör av dig till någon. Säger ju inte att det är så, men stress, särskilt långvarig leder till att man lever ut sin stresspersonlighet och ilska och aggressioner är en del av det som stressen triggar upp.

Lycka till!

Man slutar spela helt enkelt.

Lirade mycket dota innan men insåg efter ett tag att jag bara blir sur och besviken på folk hela tiden så det slutade vara kul. Är det inte roligt att spela längre så lägg av, eller ta en längre paus i alla fall

Fidget-cube. Köpte en för jobbet, funkar klockrent för mig vid ilska i Overwatch. CS:GO var dock mitt gift, jag har slutat spela det i princip helt nu. Blir alltid så enormt arg över allt bullshit som händer

Det sitter i inställningen. Det är något man får jobba på om man inte har den.
Jag har inte 100% rätt inställning själv alltid så jag måste jobba på det ibland.

1. Stäng av all chat. När jag spelade league så fanns det en inställning för det. Kanske ska du till och med stänga av team chat?

2. Jag brukar säga till mig själv när jag blir lite upprörd i lagbaserade onlinespel - "Fokusera på det du kan kontrollera".
Så länge det inte är du som spelar dåligt, afkar, feedar eller trollar så kan du inte påverka det på något annat sätt än via chat.

3. Ödmjukhet. Många i ranked brukar sitta och skriva att de alltid hamnar i skitlag och att det är därför dom förlorar.
Faktum är att matchmakingsystemet ser, i det stora hela, till att man hamnar med spelare av liknande skill. Precis som du inte presterar 100% varje match så kan just denna matchen vara den där den "dåliga" lagmedlemen inte presterar sitt bästa.

4. Få av oss är guds gåva till gaming. Du kanske tycker att du gör allt rätt men kan det vara så att du inte gör det? Matchmakingen är samma för alla och bara genom att vara ett tillägg till ditt lag kan du avancera. Att det finns matchmaking innebär inte att exakt varje match är 100% jämn. Det är inte så statistik fungerar. Om du är helt average och spelar 10000 matcher på rätt skillnivå så vinner du ungefär 5000 av dessa. Det kan vara så att du förlorar 10st i rad men statistik fungerar inte på enstaka förteelser. Ta ett steg tillbaka.

5. Ödmjukhet igen! Tankemönstret man hamnar i om man tänker att man bara får dåliga teammates, att man själv gör så mycket rätt och de så mycket fel är bara destruktivt. Om du dog och tänker att det berodde på att du inte fick backup av ditt lag så kan du antingen tänka: -"Jävla noobs som inte går in i teamfighten med mig" eller -"Nu när jag har teammates som inte ser exakt när de ska engagea i en teamfight så kanske jag ska vara mer försiktig". Fokusera alltså på den biten du kan kontrollera. Vad är bäst för laget för att vinna matchen? Att du går in och dör själv för att de andra var för dåliga att se att det var en teamfight på gång, eller att du överlever tills nästa gång då de kanske faktiskt ser att det är en teamfight på gång.

6. Du kan inte kontrollera exakt hur dina lagmedlemmar spelar men se till dig själv. OM du gör något fel och någon påpekar det på ett konstruktivt och positivt sätt så kanske du rättar till det. Tror du att någon spelar bättre av hårda och elaka ord? Om du vill förändra en lagmedlems beteende - se till att skriva det så att de inte drar öronen åt sig.

7. Negativiteten. Kapa allt negativt så fort det uppstår. Ska man orka spela ordentligt och länge så får man inte mata sig själv med negativitet. Så fort en negativ tanke uppstår så stoppar du den annars är spiralen igång. Som Yoda sa: "All chat leads to anger - anger leads to hate - hate leads to rage quit". Tror det var något sådant iaf.

8. Ta en paus. Ibland blir det för mycket även om man har rätt mentalitet. Pausa i stället för att fortsätta gå ner i träsket.

9. GL HF betyder faktiskt något. Good luck HAVE FUN.
Har du inte kul så är det väl ingen mening?
Det kan ju vara spelet det är fel på. Ibland får man bara acceptera att vissa spel inte passar en.

Detta är lite av det som jag använder mig av för att hålla mig positiv och för att bli bättre hela tiden.
Lycka till!

när man väl ragear så hoppar man av all communication och skiter i att prata med någon, så fort matchen är klar så blir det alt+f4 och sen något annat, mest för att inte dra ner teamet på något sätt.