Du behöver inte senaste bios, det som kommer från början kommer funka bra. Slå på XMP och call it a day om du inte tycker att överklockning är roligt. Tycker du att det verkar kul med överklockning finns det mängder med guider på youtube om hur man överklockar en cpu.
Jag ska dock ärligt säga att du nog inte kommer se någon större märkbar skillnad på om du överklockar din processor eller inte, det är nu för tiden mest för att det är kul som man överklockar processorer även om det så klart kan ge en lite prestandaökning så är den ökningen oftast så liten att den är knappt märkbar.