OBS: Ljudisolering och Ljuddämpning är två skilda saker.
Ljudisolering handlar om att se till att ljudet stannar kvar inne i rummet. Dvs det är en fråga om konstruktioner. Lufttätt, Tungt och Styvt. "Rum i rummet"
Dörren är som tidigare nämnts den svagaste länken i kedjan. Du har nu en klen dörr som har stora glipor runt sig. Jag gissar på ett reduktionstal på R´w 20-25 dB. Du kan sätta in hur bra vägg du vill och det kommer inte att göra någon skillnad öht om dörren är otät. Tätningslister runtom och tätad slagtröskel med gummilist så det blir helt 100% lufttätt runt dörren. En ny tyngre dörr med ljudklassning vore bäst. Då blir det sannolikt märkbart bättre, men nu har du förstört ventilationen till rummet.
Därför monterar du in ett ljuddämpande överluftsdon (ÖD) ovanför dörren. Se till att det är mineralull i väggen åtminstone runt ÖD för bästa effekt. (Borstlist som någon nämnde är en budgetlösning för överluften och det är bättre än ingenting. ).
Om du har kanalansluten ventilation på tilluften, då kan ljudet vandra genom kanalerna till de andra rummen och isf måste du montera ljuddämpare på kanalen. Med dessa åtgärder kanske du kan förbättre ljudisoleringen med 5-10 dB, vilket kommer att ge en tydligt upplevd skillnad.
Om du fixar både dörr och ventilation, då är det meningsfullt att börja fundera på väggarna.
Tilläggsisolera väggar: Extra gipsskivor, mineralull i vägg, så tjock regelstomme som möjligt, helst med dubbel regelstomme om du ska gå all in. Riv väggens ena sida och regla upp en ny vägg som är helt mekaniskt separerad från den gamla. Du kan ställa reglarna saxade om du vill optimera tjockleken. Ett extremt omfattande projekt. Verkar inte alls vara vad du är ute efter. Dessutom kommer rummet krympa kvadratmeter så du måste ha ett stort rum för att det öht ska vara lönt. Jag hjälpte en kompis att bygga extrem hemmabio i garaget en gång, så det är på den nivån vi snackar.
I mina hus (nu och tidigare) har jag satt in ljuddämpare på all ventilation och det är skönt för då slipper du överhörningen mellan sovrummen plus att det blir tystare i rummet (ventilationsaggregatljud). Med täta dörrar och överluftsdon blir det ännu bättre, men mina pojkar är tillräckligt tysta (än så länge)
Och som tidigare nämnts, mjuka material handlar om att skapa en bättre ljudmiljö i rummet men det är försumbart för ljudisoleringen. Testa att skrika genom ett täcke och jämför med hur det känns att skrika genom en gipsskiva. Vilket av materialen kommer att reducera ljudet mest på andra sidan? Om du lyckas sänka efterklangstiden i rummet till 50% vad det var innan åtgärd (vilket du helt garanterat inte kommer att göra) så har du en teoretisk minskning av ljudnivån där inne på -3 dB. Jag skulle gissa på att du tar ner nivån i intilliggande rum med max 1-2 dB vilket är det minsta skillnad som går att höra (JND Just Noticable Difference).
Om du ändå monterar ljudabsorbenter för att få bättre rumsakustik, sätt dem då på framväggen (bakom högtalarna) så att du tar bort de tidiga reflexerna. Googla Dead front Live end.