Nätverksproblem - tidvis hög ping

Tjabba!

Har på senaste tiden börjat få problem med nätverket/pingen när jag spelar, detta gäller generellt bland t.ex. D3, BF4 & CS:GO.
Problemet är att pingen efter ett tags spelande skjuter i höjden och oftast medför det att jag får sluta spela, tråkigt nog.

Oftast kan jag hålla igång cirka 25-30 min innan pingen går i taket och från en början märktes detta endast av i D3 (trodde då att det berodde på att jag sitter på US regionen) men har på senaste även kommit fram i både BF och CS...
Då jag inte är super-hajpad på nätverk tänkte jag kolla efter lite tips och idéer innan jag rotar loss bland alla modem, kablar, datorer och annat skit här hemma..

Min setup ser ur som följande idag:
Jack i väggen -> ADSL/Modem -> Router -> Datorn

För att utesluta kabel-fel är dessa testade och fullt fungerande, datorn är nybyggd och jag tror inte att felet ligger där.

Kan nämna att vi har paketlösning vilket ger bredband, tv och telefoni via bredbandet
Har även kollat så att ingen tankar eller streamar när felet uppkommer, TV:n har alltid varit igång samtidigt så att det påverkar är tveksamt.'

Är det någon annan som upplevt liknande problem (med Bredbandsbolaget) och hittat en lösning?