Här hittar du rätt skärm för jobb hemifrån

Det mest effektiva sättet att minska det blå ljuset är också att dra ned ljusstyrkan. Att gå från 300 nits till kanske 150 nits är rätt och slätt en halvering. Och en ljusnivå som är mer matchande för ett hemmakontor.

Att bara minska blått ljus genom "low blue light" är per definition samma sak som att göra bilden allt gulare. Och det kommer fortfarande vara 300 nits (Okey då, cirka 290 nits) eftersom det blå ljuset i D65/rec709 endast utgör cirka 7 procent av den totala ljusblandningen. Merparten av det som lyser i ögonen och därmed är ansträngande och påverkar pupillen är grönt ljus som utgör ca 70 procent av blandningen.

Och tycker man att halverad ljusstyrka på skärmen blir för mörkt för rummet? Skaffa en gardin som mjukar upp dagsljuset från fönstret. Där minskar man de hårda kontrastskillnaderna som gör ögonen ansträngda. Dessutom minskar en gardin framför fönstret det blå ljuset från den i särklass starkaste källan till blått ljus i ett våra hem.

Då kan man behålla en vitbalans på D65 som är baserad på dagsljus och hör och häpna är den optimala nivån för färgsseendet. Det är nästan som att man undrar om inte våra ögon och våra förfaders ögon hade samma förutsättningar? Kanske utvecklats under dagsljus i miljoner år innan de första bildskärmarna kom?

Nä, så kan det inte vara. Det måste vara det där blå ljuset från skärmen som gör att jag inte riktigt trivs i livet och mår dåligt.