Behöver hjälp att förstå Word-fil ang. BIOS flashning. Hur gör jag med DOS?

Tjenare Swec!

Jag har försökt flasha mitt BIOS, har gjort en bootbar cd-skiva med exe och .174 fil. Så det blir en s.k A:\ greja som jag kan skriva i.
Jag fattar ingenting av vad jag ska göra i den där, och när jag kör skivan, så skriver jag typ AMIBUS4236.exe eller vad det var, och då får jag bara upp massa kommandon som jag inte vet hur jag ska använda.
Så snälla, hjälp mig.

Edit: Punkt 3 i den där filen fattar jag inte. c:\ test finns inte överhuvudtaget?
Edit2: Måste man ha floppy aktiverat i BIOS för att det ska funka med cdn, det borde inte vara så va?

Wordfilen ligger här:
http://tinyurl.com/aq3xmf

Livegrejen verkar inte funka.
Kör jag den så kommer det upp ett tomt firefox fönster.

Jag visste inte riktigt vart jag skulle lägga tråden, så tack,

Jag har fixat nytt BIOS nu iallafall, jag hade bara vart för slö för att prova live-update med IE, men sen prova jag det, då funkade det.