Ni som spelar mycket, idrottar/tränar ni också?

Wushu (kung fu) 5-7 dagar i veckan. Tränar och tävlar .

Brukade spela ofantligt mycket spel, säkert uppåt en 5-6 timmar per dag. Ibland även hela helger, vilket är helt katastrofalt. Dock lyckades jag under denna tid klämma in ca 2 gympass i veckan, inge vidare alltså..

Sen jag nu fick börjat på högskolan, skaffat en MacBook och ändrat både kost och levnadsstil kan jag ju säga att jag aldrig mått bättre. Gymmar måndag, onsdag och fredag och spelar squasch tisdag och torsdag. Då dessa aktiviteter ligger i ansluting till skolan blir det mer eller mindre naturligt att dra iväg dit för att avreagera sig efter en dag i sittande ställning.

Jag säger inte att man ska ge upp någonting, inte heller datorspelande, man ska göra det man trivs med OCH mår bra av. Vikt på det senare.
Men testa lite i varje fall, gym är inte det bästa sättet att träna, hitta en aktivitet som ni trivs med, med en polare eller genom en förening. Där har ni mycket att vinna.

Effektivaste sättet att gymma är att gymma ensam. Jag gymmar i cirka 45min sen cykla 20min eller bara gå i högt tempo. Detta gör jag 3-5gg/veckan och sen sparras jag en gång i veckan med några kompisar för skojs skull. Allt beror på skolan (prov och vissa dagar då jag slutar ganska sent).

taekwon do i 4 år, är inofficiellt svart belte (fast det egentligen inte betyder så mycket) o snart ett halvår i kickboxing som jag kommer fortsätta i. sen sitter jag bara o spelar resten av fritiden

Tränar på gym 3-4ggr. Innan det så varken tränade jag eller gjorde någonting mer fysiskt än att cykla fram och tillbaka till skolan.

Tränar på gym 3-5 ggr i veckan, sen 8-10 år tillbaka, sedan jag slutade i brottning, som jag tillbringade 5-6 dar i veckan då, va tvungen o hålla "matchvikt" mm... rätt skönt när man kan bestäma när, och hur mycket man vill träna nu:P... kan tillägas att det är vanlig styrketräning jag tränar, ingen bodybuildning eller styrkelyft... men man har ju pressat upp 130 i bänk en gång i tiden(Riktigt lyft, inget studsande, och rumpan ibänken, och med en sekunkds stopp i bottenläget;)), och dragit 230 i mark, och 190 i knäböj, med en kroppsvikt på 79 kg
Men nu har jag inte kunnat köra riktiga mark/knäböj på 2 år, pga av ett komplicerat ben/fotledsbrott jag fick när jag åkte offpist... Benet fastnade i en stenklycka, och det blev en spriralfraktur strax nedanför knät, ner till-genom fotleden... och benet gick helt av på 3 ställen...:/

Jag går i skolan och kodar massa också.

Just för tillfället ingenting. Förutom vardagsmotion (går i trappor istället för att ta rulltrappa/hiss och sånt). Dock så börjar jag känna av i bårde hjärta och rygg, så det blir nog att börja gymma väldigt snart.

3 gympass i veckan, även längre promenader.

Nån löpning, nej tack

spelar innebandy i div.3

Har ett idrottspass i skolan ~ 3h/veckan. Men nästa vecka blir det andra bullar, då ska jag börja med att träna 4ggr i veckan, inför lumpen!

Verkar som du inte varit på ett gym. Det finns nog ingen sport som bygger upp ens kropp så bra och jämnt som gymträning, förutsatt att du tränar hela kroppen samt tränar ordentligt. Kombinera med konditionsträning och det är guld.

Personligen så gymmar jag cirka 3 dar i veckan, skall även bosätta mig på roddmaskinen framöver för att få upp konditionen.

Om vi säger såhär, just nu idrottar jag inte, men när jag gjorde det så såg det ut såhär för mig:
Jag tränade 3ggr i veckan, match 1 gång i veckan, pluggade, får väldigt bra resultat på mina prov, (har hitintills inte fått något lägre än G) och jag hinner endå spela dator flera timmar per dag. När jag säger flera så menar jag mer än 16h i veckan.

Gym, klättring och löpning om det är någorlunda varmt (men får man nåt anfall som man kan få så är det inte helt omöjligt att springa i snöstorm heller )

Sommar: MC Trial på hög nivå, träning 3 dagar veckan + en tävling antingen SM eller en mindre serie.

Vinter: Simmar 3 gånger i veckan.

Måste börja med mer fys annars får jag inte åka på EM nästa säsong för farsan

Bygger och pumpar på det lokala gymmet tre gånger i veckan. Finns inget bättre.

=/

Jag vet hur det känns, hade dock av armen helt på två ställen. Ena stället precis under där benet är fasst i axelleden, och ännu en fraktur ca. 5cm under axelleden.

Dessutom så spelar jag fotboll på ganska hög nivå, så inge kul alls att skada sig.

Har legat i lumpen i 11 månader (muck igår, WOHO!) så jag är väl mer vältränad än jag nånsin varit tidigare. Gått upp nästan 10 kg sen mönstringen och sprang milen i kuperad terräng på sandspår på 47 minuter. Har lovat mig själv att fortsätta löpa och fortsätta kötta med fria vikterna hemma.

Spelar gitarr hemma också, köpte en Fender Stratocaster idag för en del av muck-bidraget

Springer 3-4 gånger i veckan á ca. 12km.

spelar gitarr ja vet inte hur många timmar om dan o har köpt mig en spining cykel nu med så nu jävlar ^^

Fotboll & tennis 1-3 ggr i veckan beroende på säsong

Jag lirar boxning på Wii!
Både kul och hyfsat svettigt att göra upp om mästertiteln med polarna.

Kickboxning 4ggr i veckan och lite Gym då och då för att få upp konditionen

Ju-jutsu 2 till 3 ggr i veckan!