RAM är egentligen bara att ta något med 1600MHz och som är lågprofil, du vinner näst intill inget på att ta ett par dyrare. Här har du ett par som funkar bra: http://www.komplett.se/k/ki.aspx?sku=775110
Sen angående grafikkort så är 7970 ett par hundringar billigare, för i princip samma prestanda som 680. Däremot om du skulle ha planer på att i framtiden slänga in ett till grafikkort och köra med två för att få en billig uppgradering rekommenderar jag starkt 680. I nuläget har AMD inte fått ordning på drivrutinerna för Crossfire där Nvidia ligger en bra bit före med sin version, SLI.