Sata3 kabel Macbook Pro?

Hmm alltså jag kan vara helt ute på galet tunn is... Men jag har funderingar på att sätta in en SSD i min Macbook Pro (2011-10-24), och sitter och väljer bland lite olika diskar, och då råkade jag komma in på en tråd (som jag så klart inte hittar igen) där någon beskrev att kabeln i MBP kan både vara en sata2 och sata3, problem hit och problem dit och så vidare.

Om jag nu ändå ska byta till SSD vill jag ha det snabbast möjliga, hur vet jag vilken kabel jag har? Det är ju en djungel vilken SSD som passar bäst till mac, jag har tittat Intel 240gb och OWC 240gb. Det är inte troligt att i första hand sätta i en Optibay.

ge mig tips och råd

Jag har kollat där nu, länkhastighet 6gigabit och förhandlad länkhastighet är 3 gigabit, i den andra är länkhastigheten 6 gigabit och förhandlad 1,5 gigabit. Jag antar att detta har med HDD och den optiska läsaren att göra?
Jag såg i nån tråd här som hade bytt till en SataIII SSD och då fick 6 gigabit på bägge.

Det här med kablarna får jag nog släppa, hittar ingen mer info där det tas upp.