Hjälp med bios Soltek EQ3801

Tja, skulle vara kul att kunna uppgradera bios till mitt (min) soltek eq3801 då man sak kunna öka till 300fsb, 250 gick för lätt

Men då till problemet: Jag kan inte få till en bootbar diskett, (ta bort flyttbara diskar) :/ Finns det ngt program man kan flasha i win ? eller ngt annat som kan vara lättare, har bara en floppy med på alla 3 datorerna :/
Vore shyst med lite hjälp, e lat så har inte sökt så hemskt mkt... än

Tacksamm för vettiga svar, gärna inte i stil med "google är din vänn" för det är han INTE

edit* : är ett SL-B9A-FGR mobo

//parsen