Överföra data mellan laptop och stationär?

Visste inte riktigt vart jag skulle lägga denna tråd.

Jag har ingen erfarenhet alls av laptops men är nu på väg att köpa en och undrar vilka sätt folk vanligtvis använder för att överföra data mellan laptop och stationär dator?

Laptopen kommer nog inte ha mer än 80 gb eller så, så jag kommer att använda min vanliga dator som lagringsbas och sedan överföra det jag behöver till laptopen beroende på vad som ska göras. Jag var först inne på att köpa en extern USB hdd, men det med tanke på dessa enheters svagheter v.g. kylning med mera, skulle det kännas tryggare om min lagringsbas skulle vara baserad på en intern hdd.

Jag har ett några år gammalt firewire-kort installerat på den stationära om det är av betydelse (har ingen aning om det är "FW800" eller inte).

Så vilka möjligheter finns det att effektivt överföra data mellan laptop och stationär?

Vilka egenskaper bör min laptop ha för att underlätta dataöverföring till den?