ergonomi för bärbar

Det är ju inte ett dugg förvånande egentligen när man tänker efter. är ju bara ytterligare en sak som kan gå sönder, och en onödig sådan dessutom.

Ska du ha det ur ett ergobnomiskt synpunkt så ska helst skärmen vara lägre, på så visblir ögonen inte lika utsatta för ljuset och tex nacken får en mer naturlig arbetsställning. Att ha skärmen för högt leder bara till ögon och nackproblem. Och med nackproblem följer även axlar med tex.

Som sagt, den måste inte högre, hellre för lågt än för högt.
Det är pga av dålig positionering av skärm och var man har ögonen som ögonen blir irreterade, röda och rinniga ju. har du däremot skärmen lägre så innnebär det tex att ögat inte är lika öppet, dvs en mindra yta är utsatt för ljuset.

Och har du skärmens överkant i ögonhöjd (vilket är som högst upp!) leder det ju till att dina ögon egentligen hamnar en 10-15 cm längre ner ju (ingen sitter och stirrar på skärmens överkant här väl? )

Dock ska det heller inte bli alltför lågt så att du tvingas böja nacken neråt för att se, då får man nack- och axlelbesvär.

Slutsats: den ska inte vara för högt och inte heller för lågt

Sen är det inte så dumt med extern tangentbord heller, några positiva sideffekter för mig själv är att jag slipper ha mina händer på en varm dator och att avståndet från skärmen till mina ögon ökar (sitter inte som fastklistrad vid skärmen) för att inte nämna all slitage som min externa tangentbord får stå ut med istället för laptopens tangenter