Hjälp mig sluta snusa tråden

Pulsen och blodtrycket ökade för mig initialt, lite som att kroppen gick in i ’fight of flight’-mode

Lättheten kommer variera, men vissa har aldrig de tuffaste partierna, det är väldigt individuellt

Håll ut!

Det är nog enda gångerna jag blir sugen, när någon har en öppen dosa nära nog att osa odörer i min näsa. Det är ett otyg man borde ta tag i, ska man snusa - gör det snyggt, gör det osynligt.

Ryggdunk till alla goda slutare och i-tanken-slutare, you rock!!

Jag gjorde det förbjudna. Jag nallade en snus av en vän. Har hållt upp i över ett halvår. Det gick inte att ha inne snusen länge innan det blev för mycket nikotin. Märkligt nog så blev det inte någon mersmak efter den snusen och det har nu gått nästan en månad sedan dess. Dock rekommenderar jag ingen som har slutat att smaka på en snus. Det är väldigt riskabelt.

Nu efter jag har hållt upp så pass länge så känner jag väldigt sällan sug efter snus. I början höll jag på att bli tokig av snussuget. Så för er som är i början av slutasnusa fasen så är det bara att härda ut. Suget försvinner över tid.

Snubblade över tråden mitt under arbetspasset i lördags. Slängde ut snusen och tänkte, varför inte?

En halv dosa kvar i väskan och 23st i kylen hemma. Aja!

Dag 5 nu. Rycker rejält i läppen till och från fortfarande. Tror faktiskt att jag sover bättre dock. Inte lika tungt som förut, men bättre! Får se om det håller i sig.

Lycka till! Alltid någon kompis/kollega som kan köpa dina dosor

Tack!

Ja, hittar nog någon som vill ha dom. Vore ju synd att behöva slänga.

Snart 20 dagar. Känns verkligen som det saknas något ibland. Speciellt efter intag av mat. I övrigt känns det som man mår bättre. Inte lika seg i skallen. Om det beror på att nikotinet är borta eller att jag sover bättre låter jag vara osagt.

Dag 18 utan snus. Somnar mkt fortare nu på kvällarna och är piggare på morgonen. Som snusare ville man ha sovmorgon varje morgon. Jag har också blivit bättre på att äta frukost. Som snusare brukade en kopp kaffe och en lössnus vara min frukost. Nu blir det något rejält som en portion havregrynsgröt. Just ätandet har ökat mkt, det känns som man kan äta nästan hela tiden. Måste också säga att jag fått sjukt mkt energi nu. Som snusare var jag typ en trött soffpotatis men nu tar jag gärna långa promenader eller cykeltur.

Jag har en dosa här hemma som "säkerhet" utifall att jag skulle bli så sugen att jag inte står ut längre Kanske inte världens bästa idé när man tänkt sluta. Men, den här gången så tänkte jag att det inte är hela världen om man "råkar" ta en snus under tiden man försöker sluta. Om man inte gör så stor grej av det och tillåter sig att ta en om man verkligen måste så kanske det blir psykiskt lättare att sluta. Istället för att tänka att "nu får jag aldrig mer ta en snus" kanske det blir lättare hålla sig från snus om man vet att man FÅR ta en om verkligen måste... Jaja vi får se hur det här går.

Snart 14 månader snusfri för mig nu och får fortfarande suget ibland att stoppa in en prilla, men det är betydligt längre mellan gångerna.

Oftast är det när någon i min närhet tar en snus då man blir direkt påmind.

De första dagarna var rejält jobbiga, men när man tagit sig förbi den "vägbulan" så blir det bara lättare och lättare, man mår bättre, har inte nicotine-fog m.m.

11 dygn in i det nikotinfria livet efter drygt 17 års snusande. Yrseln är borta nu, men sjutton gubbar vad det snurrade i skallen första veckan. Gick helt cold turkey på ett infall. Kör med Qvitt nikotinfria prillor och de är enda anledningen till att jag klarat mig såhär långt. Nu idag har jag för första gången en riktig moraldipp där jag funderar på att ta en riktig snus. Kommer inte kunna konsumera alkohol på ett bra tag framöver ifall detta skall gå vägen. Har fått hålla mig från att köpa hem godsaker också, öppnar jag den dammluckan så har jag snart ett gigantiskt viktproblem att tillägga. Träningen har stort fokus och man känner en mycket starkare glädje till den. Har dessutom tappat några onödiga kilon iom att jag inte äter chips eller dricker en öl på kvällen framför datorn. Sömnen är betydligt bättre och jag är mycket piggare nu kontra för 14 dagar sedan. Bara att hålla i och hålla ut.

Tror det är 5 år sedan jag slutade andra gången men blev istället beroende av nikotinfria snus som jag körde i nästan två år. Sen blev jag av med dem men en helg under sommaren så frågade jag polaren om jag fick lukta på hans dosa och det var ingen bra idé för jag smakade en. Nu har det blivit så att jag helgsnusar när jag träffar polaren, något som inte händer varje helg. Han äger min dosa så jag har ingen egen hemma. Kan dessvärre säga att jag då och då tänker på helgsnusen som väntar mig när jag ska träffa polaren och pimpla bärs men känner samtidigt att jag inte hade vågat börja igen på heltid.

Idag är man två månader nikotinfri och 10-11kg lättare. Allt känns lättare nu men bävar för 3 månaders dippen som verkar vara eldprovet för många.

Har du en plan för vad du gör ifall du faktiskt hittar den nyöppnade dosan? Har du inte det så finns det en risk att du agerar på impuls och faller tillbaka tänker jag.

Börjar närma mig 4 år utan snus nu men brukar unna mig en pilsnerprilla då jag är ute med kompisar eller tar en öl med farsan, sen behöver jag inte ta någon mer. Annars klarar jag mig helt utan sug. Men vissa dagar som känns allmänt tunga så saknar jag verkligen att ta en snus till kaffet. Däremot tänker jag som så att den snusen jag konsumerat under 12 års tid hade kunnat läggas ekonomiskt på så mycket bättre och den inverkan det har på hälsan i det långa loppet. Slutade med tobak och kände efter det att jag aldrig mått så bra som då jag slutade och det kommer nog ni också att göra, den som tar sig till att sluta helt.

Snusat i 34 år, funderar på att lägga av mest p.g.a. kostnaden, får se vart det slutar

pannben o gråt. Det viktigaste är ändå att man VILL sluta. Smärtan och längtan går över. Det tar en stund men det gör det.
Jag har rökt sen jag var 16,började snusa med 20. Snusade 25år. Dagligen. Gjorde eget snus och sålde så jag tom tjänade pengar på snus.
Men sen en dag för 7 månader sedan fick det vara nog. Stängigt bruna fingrar o snus under naglarna. Prillarna stora som körsbärtomater. Nervositeten ....ångesten när man kände att det inte fanns en dosa i fickan.
Det tog ett bra tag att bli människa efter sista prillan och visst skulle det smaka gott idag men nej tack. Ett hemsk beroende. Aldrig, aldrig igen.

Yrsel beror på att du har sänkt ditt blodtryck vilket är bra. Jag var yr i nästan en vecka. Det gick över i vågor som ebbade ut. Det kommer att gå i vågor med nikotinsug som bara blir mindre och mindre. Snart kommer du känna dig lättare i kropp och sinne. Det är bara att fortsätta för Du har redan gjort det svåraste!