Inlägg

Stega från 50-90? 😂 Då är det väl bra mycket lättare att trampa på gasen? 😉

Fått produktionsvecka för min Cupra Born e-boost 58 så den kommer innan årsskiftet. Lägger om finansieringen från privatleasing till köp genom VW Choice. Efter rabatt och miljöbonus så kostar bilen ca 365k vilket känns bra. Nu måste jag bara hitta lämpliga vinterdäck med fälg. 🙂

Rörelse är det som är viktigt. Att stå helt stilla hela tiden kan göra att du belastar dig själv fel, speciellt om du är svag och har "dålig" hållning. Om man absolut måste jobba länge vid ett skrivbord så är variation det absolut bästa. Stå 30 minuter och sitt sedan 30 minuter osv. Att sitta länge är det värsta man kan göra och jag skulle nog påstå att sitta avslappnat länge är mer skadligt än att sitta och vrida och vända på sig. När stora muskelgrupperna i kroppen aktiveras frigörs ämnen som kallas myokiner vilka är livsnödvändiga för att våra organ ska fungera bra. Lägre halter av dessa bidrar bl a till ökad fettinlagring runt våra organ vilket ställer till stora problem. Stillasittandet bidrar också till låga halter av lipoproteinlipas, som bl a har som uppgift att sänka nivåer av blodfetter (triglycerider), och man får då ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar. Om man sitter måttligt och annars tränar mycket så kan man kompensera för stillasittandet, men ju längre sitt-sessionerna blir desto svårare blir det att kompensera. Och har man ingen regelbunden träning alls så blir det ännu viktigare att variera sig under dagen med pauser och rörelse.

Ursäkta om det låter allvarligt med det jag skriver men det är absolut inga överdrifter utan detta är ett allvarligt ämne. Som fysioterapeut träffar jag dagligen människor i olika åldrar med olika sjukdomar och krämpor till följd av en inaktiv livsstil, och de flesta kan bli bättre med ganska enkla medel.

Ingen bra vecka för mig som väntar på min bil jag skulle fått i augusti. Först ringer säljaren och säger att de inte har fått något startdatum för produktion och kan inte lova att den kommer innan nyår vilket kommer innebära en höjd leasingavgift på 600-700 kr / månad. Han undrar om jag vill avboka bilen eller vänta. Jag nämner att det inte står någonting i avtalet som skrevs i mars om höjd avgift på grund av utebliven eller ändrad miljöbonus. Jag hör nästan på säljaren att han är väl medveten om detta och säger att han ska kolla upp det och återkomma.

Sedan blir jag kontaktad av en som sitter i styrelsen i min bostadsrättsförening som har ny information om hur det går med laddstolpar på parkeringarna. Vår förening delar parkering med en annan förening och en förvaltare av ett hyreshus. Ingen av dem ska ordna med laddplatser just nu men har inga bekymmer med att vi gör det så det har alltid varit fritt fram har det verkat som. Nu har föreningen fått reda på att om man har en gemensam yta för parkering så måste lantmäteriet godkänna att vi ordnar laddplatser, även om alla som delar på ytan är överens. Och få ut lantmäteriet för att göra sin bedömning tar flera månader och kommer kosta någonstans mellan 50 000 - 100 000. En kostnad som föreningen inte kan ta så klart när det just nu handlar om laddplatser för fem personer, och lägga ut kostnaden på de fem personerna blir ju också helt galet. Härligt när staten tycker vi ska bygga så många laddplatser hemma som möjligt och sedan sätts det byråkratiska käppar i hjulet från myndigheter som blir mer kostsamma än bidragen ger tillbaka.

Om inte dessa grejer löser sig till det bättre inom ganska snar framtid så blir det nog till att avboka bilen jag väntat på sedan i mars och fortsätta åka bensinare.

En 24-timmars stol behöver ju absolut inte vara bättre ergonomiskt, eller skönare/bättre att sitta i än en 8-timmars stol. Den är ju inte gjord för att EN person ska sitta i den i 24 timmar. Den har bara högre krav på hållbarhet för att klara av att flera personer använder den under dygnets alla timmar. Sedan har de oftast också fler inställningsmöjligheter för att passa flera typer av kroppar, och detta kan ju även ses som en nackdel. Om du är den enda personen som använder den så är det mest troligt att du ställer in det mesta en gång och sedan inte ändrar någonting. Man får betala för en flexibel stol som man inte ens utnyttjar flexibiliteten på. Det bästa är om man kan hitta en stol med så få inställningsmöjligheter som möjligt som passar en själv. Det blir billigare och det är färre saker som kan gå sönder. Köpa en 24-timmars stol för att sedan nyttja den 4-5 timmar om dagen är ju total overkill. Sen om det är den enda stolen du kan hitta som du sitter bra i, ja, då är det väl så, men då har man nog inte testat tillräckligt många stolar.

Tack för alla tips. Nu landade första inköpet på en begagnad Panasonic GM1 med tillhörande kit objektiv 12-32 mm för 1500 kr. Den är i absolut nyskick med enbart 250 exponeringar. Köpte ett begagnat 14/2.5 pannkaksobjektiv idag så nu klarar jag mig ett tag. Gillar M43 väldigt mycket och kommer hålla mig kvar där nu. Blir en till kamera lite senare, något lite större för mer planerade tillfällen. Denna lilla rackare är perfekt att släpa runt i jackfickan.

Och om man åker norr om skåne se till att man köper nordiska friktion och inte europeisk friktion. STOR skillnad på både snö och is.