Sjukgymnast ang ryggproblem.

När det gäller vården handlar det om 2 saker, att man har en bra husläkare och att man står på sig.

Att vara listad på vårdcentraler där man får ny AT läkare då och då är meningslöst.

Själv skrev jag mig på en "privat" klinik och fick en fast bra läkare.
Han är inte rädd för att kolla upp allt noga.

Hade lite problem med hosta en längre period, han skickade mig på alla sorters röntgen till Sjukhuset, fick träffa en KOL specialist som utredde mig osv.

Som sagt, det handlar om att ha en bra läkare som vill hjälpa en, och att man själv ibland för kräva lite (har jag inte behövt nu med denna läkaren dock, frågar jag om något så hjälper han mig)

Nackdelen är ju att det ofta är längre väntetid att få träffa han om det ej är akut, jämfört med "statliga" vårdcentraler där man fick tid samma dag typ alltid pga massor av AT läkare.

Har du diskbråck och det är någorlunda akut hjälper inga leksaksåtgärder som akupunktur, massage eller sjukgymnast. Säger någon något annat så gå därifrån.

Det som hjälper är piller och vila. Orudis retard eller Gabapentin (eller motsvarande) i kombination med lite annat är det du ska få om du hittar en läkare som lite koll. Detta är för att få bukt med de galna smärtorna, få ner bråck/svullnad och få en på fötter igen. TENS fungerar ofta som kortvarig smärtlindring. Sedan kan man i förlängningen börja träna upp sig. I många fall blir kirurgisk ingrepp aktuellt.

Jag sympatiserar med dig. Själv gick jag till olika läkare i nästan 15 år innan jag fick min diagnos och fick testa allt mellan himmel och jord i medicinväg och övningar. Till slut kom jag till en läkare som faktiskt kändes genuint hjälpsam, och han lyckades till slut diagnosticera mig med Bechterews (ankyloserande spondylit). Tar nu en spruta i månaden (Simponi) och tränar stretching vilket har ökat min livskvalitet något enormt.

Ihållande rygg/höftvärk kan verkligen slita ur livsglädjen ur själen. Jag minns dagar som jag bokstavligen inte kunde komma ur sängen. Jag hoppas du lyckas hitta den hjälp du behöver!

Vet inte hur din situation ser ut, men jag har haft ryggroblem efter skada i barnålder. Det som verkligen hjälpt är styrketräning och stretch. har provat allt vad heter ackupunktur, dry needling, massage etc. träning är det som hjälpt. skulle försöka undvika medicin. din lever kan ta skada på sikt.

Jag har varit i en liknande situation, det är nu ca 8 år sedan som jag började få ont i ryggen och emellanåt ryggskott i nedre delen av ländryggen. Gick till VC, dom konstaterade inget och sa att det antagligen bara är muskulärt så fick piller och blev hemskickad. Gick sedan till en sjukgymnast som kände och klämde och mobiliserade ryggen, en rejäl smäll och ordentligt skönt efteråt. Kändes som att ena benet blivit 5kg lättare.

Då trodde ingen att det var ett diskbråck då jag inte svarade på klassiska ischias-test.

Smärtan gick över delvis men hade ofta en gnagande känsla nere i ryggen och ut mot muskelfästet på höften. Ryggskotten kom som ett brev på posten så fort jag gjorde något oergonomiskt lyft eller körde knäböj (med helvetes bra teknisk ska påpekas) på gymmet.
Detta pågick i 2-3 år innan jag träffade en läkare på VC när jag ännu en gång kommit in för att bli undersökt och få mer smärtstillande, jag svarade fortfarande inte på ischias-test men stod på mig att jag vill ha en MR. Fick en remiss och 7 månader senare fick jag det bekräftat.

Träffade läkaren som kollat på resultaten från MRen och jag blev erbjuden att göra en operation om jag ville (fuck that, steloperera ryggen som 25åring, nej tack), samtidigt sa han att det inte är farligt och jag kan göra allt så länge det inte gör ont.

Nu får jag sällan ryggskott längre men jag är extremt försiktig i vissa situationer och vågar fortfarande inte köra knäböj. Den gnagande känslan nere i ryggen kommer och går beroende på aktivitet.

Jag tror tyvärr inte du har så mycket mer att hämta hos vården förutom om du själv går bokar tid hos en sjukgymnast för att få hjälp med hur man ska träna, för klart som fan det finns saker som är bra att göra, oerhört viktigt att man tränar upp bålen och ryggen ordentligt. Rörlighet är också viktigt, är jag stel i höftböjaren blir besvären mycket värre.

tldr: stå på dig, få en utredning för diskbråck (om CT-scan inte kan visa det??), träffa en kompetent sjukgymnast OMT-utbildning är nog ett minimum.

diskbrock kan yttra sig på VÄLDIGT många sätt, beroende på vilken disk, vilken nerv eller område som påverkas. känner en kompis som hade disk bråck i flera år utan att märka av det så mkt alls. var PGA ett annat problem som de även såg bråcket. men oftast får man smärta och eller tillfällig förlamning.
det här kan mycket väl vara diskbråck.

Du måste få en vettig diagnos annars vet du inte vad du kan göra eller ska göra för att det ska bli bättre? i dagens samhälle får man dessvärre ibland gå till flera läkare innan man hittar rätt. hade vissa problem och jag av verkade säkert 10 läkare MEN ingen hittade det med 2 ville verkligen hjälpa och skickade mig på alla möjliga tester. nu är problemet borta, får hoppas det håller sig så.

Kanske lite grov förenklat från min sida. Har opererat mig två gånger för diskbråck. Senast den 10e jan i år. Det jag menade så klart var om bråcket har börjat trycka på ischias. Det var det jag menade med strålsmärta ner mot benet. Den smärtan är för jävlig vill jag lova.

ajfan ja får man ett sådant bråck är inget att rekommendera till någon, jag har klarat mig hittills men diskbråck kan man tydligen inte skydda sig mot...det bara kommer.
hur fixar dom ett diskbråck? syr man ihop disken?

Nej, dom snittar en i svanken och avlägsnar själva bråcket. Det är ju den geléaktiga massan mellan diskarna som har läckt ut (därav namnet diskbråck). Oftast kan det läka av sig själv men ibland inte kan kroppen hantera bråcket och då är det stor risk för att gelémassan börjar trycka på ischiasnerven = PAIN.

Skumt nog så direkt efter operation så är strålsmärtan borta direkt. Läkningstiden varierar men runt 2 mån för full läkning bör man räkna med.

trodde man försökte få in massan igen, fast kroppen kanske gör nytt eller klarar sig med mindre i disken? tack för infon, bra o veta eftersom man antagligen kommer åka på det någon gång i livet

Den delen av massan som sticker ut är den delen man opererar bort. Tror återstående massa reparerar sig själv sen.

Som sagt, om det strålar ner i benet (nästan alltid ett ben, ej båda samtidigt) så sök hjälp omedelbart. Smärtan är outhärdlig. Sen bör man insistera på att få magnetröntgen för dom kommer försöka med medicin först (i mitt fall funkade det inte). Endast MR ser bråcket, ej vanlig röntgen.

Finns såklart olika tillvägagångssätt vid op. av diskbråck. I mitt fall var disken som ett russin. Hela disken togs bort, en liten kil sattes in och de två kotorna över och under stelopererades med stag i en sk. Fusionsoperation. Efter 4-6 månader hade de växt ihop. Vanligast är nog att man tar bort utstående delar av disken dock. Mina "odds" var 75% att det blev bättre, 20% ingen förändring och 5% att jag skulle få mer besvär. Med tanke på min ålder(34) kände jag att jag hade många år av smärta att genomlida utan operation. Så det var ett enkelt val för min del.

Skickades från m.sweclockers.com

Tolkar det som:
Utslitning (Artros) av Disken (Intervertebralled) i Ländryggen (lumbosakralt).

Men har du kollat upp att göra en Egenremiss (eller vad ditt landsting kallar det) som jag tipsade om innan.
Är nog den enda lösningen ifall du har tröttnat på vårdcentralen.

@babgjyshi: Synd att det blev så. Har bara goda erfarenheter av att göra en egenremiss, men då är det i mitt landsting istället.

Jag går hos en riktigt duktig napprapat när min rygg blir riktigt orolig.

Annars så finns det muskelavslappnade medecin samt arcoxia som jag tar om ryggen bråkar för mycket.

Så rekomenderar en duktig napprapat

Kan bero på mycket, diskbråck eller svag ländrygg kombinerat med svag baksida lår. Låter som om din sjukgymnast har get dig ett antal övningar - 15-20 rep, att du minst ska göra dessa varannan dag med full koncentrisk och excentrisk fas (fokuset blir då att bygga uthållighet i muskel) vilket kan förvärra problemet och i ditt fall bidra till ledbesvär. Antingen har du ett allvarligt problem eller så kan det vara så enkelt som att en monoton arbetssituation bidragit till förminskande av särskilda muskelgrupper. Då bör fokus ligga på att bygga muskelmassa snarare än än uthållighet och styrka även om det förstnämnda självklart bidrar till det senare.

Haft problem sedan 20 års åldern vilket är snart 40 år. Ibland är man bra och ibland inte. Men ju äldre man blir ju stelare blir kroppen och precis tvärtemot vad folk tror minskar smärtan. Dock fick jag lägga ner styrketräning för 2 år sedan för att kunna sova. Testar nu att springa 1 mil 3 ggr i veckan och gå 0.7 km resten av dagarna. Sitta så lite det är möjligt på arbetet och fritiden. Nya rön från sjukgymnaster att löpning är bra men första året fick jag ge upp många gånger men nu fungerar det okej, Får se om det hjälper i långa loppet och konditionen ökar ju enormt.

Någon som vet varför jag får ont i ryggen av att stretcha vänstra framsida av lår (Quadriceps)?