Skärm som är snäll mot ögonen?

@Larri: Sitter du någonsin framför någon annan skärm i samma utsträckning så du vet att just denna skärm är problemet och inget annat (vilket väl kan vara allt från syn, belysning i rummet, PWM, ljusstyrka etc)?

Och vad skiljer mellan de skärmarna/inställningarna?

Föredrar Lightbulb.

Måste säga att jag håller med och aldrig varit med om att läkare / psykologer tycks hålla med utan det är snarare dom där som åker runt och ger seminarer om sömn.

Men det är definitivt skönt att sänka ljusstyrkan på natten ibland ändå, ett annat alternativ är att fixa Stylus till Chrome och ändra så man får mörkt tema på vita hemsidor, det hjälper mig!

Om man har Windows 10 behöver man inte flux. Samma funktion finns inbyggt i operativsystemet.

Vet om denna funktion men f.lux är betydligt bättre när det kommer till keybindings iaf, det gör mycket, man vill inte alltid ha effekten på eller lika stark etc.

40 % är fortfarande för mycket på de skärmar jag använt. Vet att många stirrar sig blinda på siffrorna istället för hur styrkan faktiskt upplevs. Kommer inte ihåg vad jag har på skärmen men på TV:n har jag t.ex. runt 10 %.

En annan viktig sak att tänka på om man får huvudvärk ofta är hur skärmen är placerad gentemot resten av ljuset i rummet. Att ha skärmen framför ett fönster är för många ett recept för huvudvärk.

Min sambo led ofta av migrän och efter att jobbet gav ut ”datorglasögon” så får hon inte alls migrän/huvudvärk lika ofta. Hennes kollegor märker tydligen också en skillnad.

Du skriver att du inte har några synfel, när kollade du det senast? Man behöver inte ha märkbara synfel för att det ska ge huvudvärk. Har en släkting som ser utmärkt utan glasögon men vid en närmare undersökning såg de att hon hade ett liiitet synfel som gjorde att ögonen ansträngde sig för mycket vid datorsittande. Hon har nu glasögon framför datorn och får nästan aldrig huvudvärk.

Hur är belysningen i rummet i övrigt, du är väl inte en av de som sitter i ett i övrigt mörkt rum ?

Jag rekommenderar 4K-skärm, hur som helst. Det är otroligt mycket skönare att ha skarp text så ögonen slipper tro att de är "felfokuserade" och kämpa till ingen nytta. Jag har kassa skärmar på jobbet, 24" 4K-skärm hemma, rena vilan för ögonen att sitta framför hemmaskärmen. Rekommenderar som andra 200% skalning (speciellt på en skärm i 24"-storlek). Inte riktigt alla program i Windows som funkar perfekt, man får experimentera sig fram. Bättre om man kör MacOS där 4K (eller, "Retina" åtminstone) varit normen längre. Man måste ju inte spela i 4K-upplösning, däremot är de billigare 4K-skärmarna oftast begränsade till kring 60Hz.

Att köpa en 4K-skärm för ett par år sedan var det bästa köpet jag gjort sedan typ 2010 när jag köpte en SSD. Kändes som att få en ny dator (vilket jag ju inte har alls).

Jag har denna och är supernöjd. IPS panel och flimmer fri, den använder DC istället för PWM till bakljuset. PWM kan ge ett visst flimmer. Mitt exemplar har nästintill ingen backlightbleed eller clouding. Däremot så är inte kontrasten superbra, men det märks bara om man sitter i ett väldigt mörkt rum och tar upp en svart bild.
https://classic.prisjakt.nu/produkt.php?p=4947192

Har ingen aning om det funkar men folk som jobbar med att stirra på skärmar har ju ibland s.k "terminal glasögon" som hjälper? Osäker.

Det är typ läsglasögon. När du blir äldre och linsen stelnar får ögat svårare att fokusera på nära håll. Därför behöver du separata glasögon för det, alternativt progressiva glas.

Skickades från m.sweclockers.com