Ny dator max 5000

Hoj

En polare till mig ska uppdatera sin dator med lite nya komponenter.
Han har tittat lite på:
Intel Core 2 Duo E4300 1.8GHz
och ett
X1950 XT
Men vet inte vilket moderkort eller minne som är bäst idag.
Klockning av processorn ska göras, så en bra kylning är och bra att ha. Men det ska inte räknas in i de 5000.
Så någon som kan sprida lite ljus över denna fråga?