Gymma hemma?

För 3-400 kr kommer du inte få vettig utrustning.

För det första, vad vill du uppnå för mål?

har haft den tanken förut också med träningsredskap men jag undrar hur blir det kommer det typ inte börja lukta skit i lägenheten/rummet,visst går ju att ventilera men ja svett lukt i tapeterna kasnke inte är så skojigt:P

Att träna med enbart kroppsvikt är inte så dyrt och det går att göra hemma också

Gör lite manliga saker som att gå i skogen, hugga ved, jaga och döda djur med dina bara händer m.m. inte fan satt väl vikingarna med bänkpress och hantlar? Att träna upp sig på gym och käka massa gainers är så otroligt gay.

Efter egna erfarenhete så skulle jag råda dig till att pallra dig ner till gymmet. Om du tror att du medan du tränar kommer titta på film etc så misstar du dig. Visst du kan träna upp armar o framförallt mage med egen kroppsvikt men du kommer inte ens i närheten av vad du kan uppnå på gym. Sedan för 400 spänn får du knappt en hantel med vikter till.

Vem behöver hantlar? köp mineralvatten på flaska lite då och då, sen när de är tomma bara fylla med vanligt vatten och sätta i plast/papperspåsar och börja pumpa?

Haha:) Den var rolig. Du får ju inte uppmana till brott^^

BRAK

Inget brott så vitt jag kan se.
Om det är djurdödandet du tänker på fins det såkallade jaktsäsonger mm.

Jag kan säga att av egna erfarenheter presterar man garanterat mycket bättre på gymmet även om jag hatar vägen till och från gymmet. Om du inte fixar riktigt utrustning hemma så är det bara att skita i. Däremot om du har bra disciplin kan du uppnå bra resultat hemma med kroppsvikts träning.

sök på div militärövningar, de är tuffare än vad man tror. Du har mindra chans att skada dig vid kroppsvikts övningar + det ger mer en allsidig träning än på gymmet där många missa massa små muskler

Själv kör jag träningar hemma dagligen. Brukar bli armhävningar, situps och chinups. Bara köpa dig en chinup-stång och fäst den i en dörröppning så har du perfekta träningsredskapet. Kostar t.ex inte mer än 250:- på Stadium.

Säga vad man vill om Peter Siepen men han är ju känd för att endast använda minimalt med redskap. Mest kroppsviktsträning alltså, och uppenbarligen verkar det funka bra.

Du kanske är sugen på en ÖÄ-avstängning? Om inte så är det nog bäst att du tänker igenom vad du skrivit innan du postar.

Tyvärr har du missat hela industrialiseringen ser jag? Nuförtiden har man maskiner som sköter det mesta.. och vill du bygga massa är gym perfekt att gå på för att sedan äta bra mat/svepa en gainer efter för att växa maximalt. Vore korkat att utesluta gainer för det är "gay", smidigt snarare och optimalast om man inte vill laga en snabb kolhydratmiddag med vassleprotein till.

Erik

till en början så kan hantlar och skivstänger men som man kan köpa i sportbutiker och rusta tex vara bra,men ju mer du tränar desto mer kräver din kropp och dina muskler.
så vill du fortsätta att få resultat,så får du nog masa dej iväg till gymmet.

jag började min karriär sådär,köpte vikter/hantlar/stänger/bänk från rusta och tränade hemma i typ 1 år.
i början gick det bra och man fick resultat,men efter att man hade blivit starkare så blev vikterna för lätta helt enkelt,prövade att ha på mer vikter som jag fick låna,men det dröjde inte länge innan dom också blev för lätta,tillslut så var hela mitt rum packat med vikter,det gick helt enkelt inte att träna hemma längre.
hade 2 allternativ...spara ihop till rejäla grejjor med riktiga vikter som kostade skjortan eller börja på gym.

men som sagt,i början när man var otränad så dög vikter och stänger från rusta/sportbutiker bra.

Dra med några vänner till gymmet så ska du se att det blir roligare! Det är faktiskt inte så stor ide att träna styrka hemma, om tiderna inte passar dig just nu så kan jag rekommendera dig att börja springa, riktigt bra att grunda med..

Sedan så dog vikingarna innan de han fylla 35 med.

Gym är överskattat.
Motion och löpning är däremot riktigt underskattat.
skaffa dig ett par bra löparskor, går att fynda givetvis på rea!

Det kombinerar du med armhävningar och chins (en stång som du drar dig upp på)

Det tar inte en månad att få stora muskler. Så du behöver nog inte oroa dig för det.

Som jag kan urskilja det så vill du gå ner i vikt.

Läs lite här: http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=26881

Jag kan inte säga jag uppnått några direkta resultat än men...
Känns skönt att träna lite efter man har suttit och skrivit mycket vid datorn.

Jag köpte ett Gummiband med handtag på Stadium för 199:-

CASALL EXETUBE II HARD
http://www.stadium.se/is-bin/intershop.static/WFS/Stadium-Swe...

Brukar träna mage och bröstmuskler med det efter 60 reps känns det

De första 50 är jätte jobbiga men sen efter 60 så flyger armarna isär och blodet pumpar runt som fan och jag känner inget viktmotstånd däremot åker jag på mjölksyra eller nått.

Enda nackdel är att bandet är för långt så när man tränar bröst musklerna så får man hålla bägge handtagen i ena handen och hålla i vecket på slangen i den andre handen.

Hans gener tillför nog också 'en skvätt' till hans muskulatur.