Z87 Extreme4 klockning och uppdatering av bios/problem med anslutning till internet

Hej,

Har köpt ny dator (4670K och Asrock z87 Extreme4) och tänkte klocka min processor. Innan jag gör det funderar jag på att uppdatera bios. Har sett att många skriver att man inte ska göra det ifall man inte har problem. I uppdateringen står dock:
1. Improve UEFI stability.
2. Improve Overclock ability.

Så bör man uppdatera eller inte? (vet att det alltid finns en viss risk)

Jag har även upptäckt ett problem med internet anslutningen och usb3 portarna som sitter bredvid LAN ingången. När jag använder de usb portarna tar det 30sek-1min innan internet fungerar när jag kommer in i windows. Är det någon som har haft samma problem eller vet ifall en biosuppdatering kan fixa detta?

Tack så länge