Problem med nätverksförbindelse

Hej!
Har haft problem ett tag nu med konstig förbindelse till nätverket.

Utan förvarning spikar "anslutning till lokalt nätverk" till 100% vilket gör att all internetförbindelse fryser i flera sekunder.
Problemet verkar bara uppstå när en webbläsare är aktiv, har testat både med microsoft edge, firefox och chrome.
Ibland kommer det flera toppar efter varandra.
Har till och med fått utskickat ett nytt nätverkskort från komplett.se men det fungerade inte.

Se bifogad bild från resursövervakaren.

Börjar verkligen bli trött på detta problemet!

Har windows 10, hade problem på windows 7 också innan uppgraderingen, med ett externt nätverskort.
Det verkar som det bara inträffar om jag har Facebook uppe i en flik men är inte helt säker.

Nätverkskortet är Intel pro/1000 GT desktop adapter
Enligt intel finns inga drivrutiner att tillgå.
Nätverket är en D-link dir 655 router.
Min dator är ansluten med kabel till routern, ingen annan på nätverket har samma problem.

Verkar som problemet uppstår spontant när jag laddar ner något via steam också.
Webbläsare öppen eller nedladdningsprogram igång är gemensamma nämnarna, så mycket som jag kunnat lista ut iallafall.