Du kan kolla FAQn, det står där hur man gör.
Annars så finns www.faster.tk där det också står hur man gör.
Så länge du vet vilken ström och spänning lysdioden vill ha så kan du räkna ut vilket motstånd den vill ha.
Edit: Om din lysdiod ligger på 2.1V och 20mA så bör du använda ett motstånd på 145 Ohm.