970 eller r9 390 köpråd tack

Tjenare jag har nu bestämt mig för att köpa ett nytt grafikkort och behöver nu hjälp med att välja vilket jag ska köpa och var till en början väldigt inne på 970 men har nu läst att det kan skulle vara bättre med ett r9 390 till 1440p och det jag läst tidigare har oftast varit mest folk som frågar om detta och de får som svar t.ex. r9 390 men inget mer jag vill ha en utförlig förklaring på varför och med källor där ni drar era exempel ifrån.

Min setup
cpu: I7 4770
550 watt nätagg
resolution: 1440p och 1080p

När jag tänker på 970 så blir det nog antagligen http://www.prisjakt.nu/produkt.php?p=2809955 vilket verkar ha lite mer fps än originalen eftersom det är stock OC vilket är bra att ha i åtanke.

Har ni något annat grafikkort som är mer värt för ungefär samma pris så är jag även öppen för andra förslag med.

Jag har även freesync på skärmen vilket jag vet bara fungerar med amd men jag har aldrig varit särskilt påverkad av screen tearing så är det de enda freesync gör eller finns det någon annan fördel med det. (Jag kör hellre stabila Fps än freesync i såfall)

Så nu är det bara att komma med svar men snälla ha med källan när ni skriver vilket ni rekommenderar kan vara vilken källa som helst video, bild eller text spelar ingen roll.
MVH Marcus