Lättlagad mat? Småätande?

Inte alls. Så mycket sundare var mer menat att ni grundar det på samma principer, trots att du troligtvis tillgodoser dina näringsbehov mycket bättre.

Laxpudding baserar sin kost på (uppskattningsvis) 90% kosttillskott för att få mer tid över till nöje.

Snorlena negligerar troligtvis sin kost för att få mer tid över till nöje.

Det finns långt mycket värre än att byta ut riktig föda mot vettiga kosttillskott, men man kan fråga sig om inställningen "jag hinner inte äta" är riktigt sund.

Sen påpekade han ju också ganska tydligt att det var en engångshändelse snarare än norm.

På vilken grund är detta inte "riktigt sund"?

Som så många andra verkar du missuppfatta vad det handlar om. Det handlar inte om maten eller ätandet som sådant. Jag är tvärtom rätt mycket av en gourmand och nu har jag mer tid och pengar till restaurang och bra mat i lugn och ro.

Det handlar om att ta bort de tidsödande, stressfyllda och glädjedödande momenten runt mat, som lagning, disk, matlådor och allt annat bara för att tillgodose en hunger. Uppenbart finns det många som på grund av stressen kring födointag väljer att äta dåligt och fel vilket i längden leder till ett sämre livskvalitet. Likt TS.

Men givetvis, ser du alla momenten runtom själva födointaget som livskvalitet finns det förstås inget som hindrar dig från att fortsätta. Jag lägger inget värde i vad du tycker din tid är värd. Men jag är ganska medveten om vad min tid är värd.

Stress.

Så det är osunt att minska stressen i mitt liv, är det vad du försöker säga?

När tiden inte räcker till finns det i många fall troligtvis sundare saker att dra ner på än att inte inta solid föda, exempelvis Fallout 4.

När jag sköter mig så lagar jag hela veckans mat på en dag, sedan har jag ca 14 matlådor till förfogande.

Skickades från m.sweclockers.com

Ja, alla har vi våra prioriteringar och värderingar. Du föredrar matpysslet framför annat. Jag föredrar gymmet, spel, film och socialt umgänge framför matpysslet. Svårare än så är det inte.

Säger som man sade för 120 år sedan: Bil? Orkar folk inte mocka hästen längre?

Havregrynsgröt på fiberhavregryn. Släng i lite sojaprotein för extra mättnad.
typ 60g Havregryn (1 dl) och 10g sojaprotein. Lite salt efter smak. Blanda och mikra.
Jag kör varje morgon typ 50g Fiberhavregryn, 15g Sojaprotein och 5g kakao blandat kvällen innan som en Overnight Oat.
Har en stor hink färdigblandat så tar 70g av det i en skopa och blandar med vatten. Ställer in i kylen över natten och tar på morgonen.

PULLED

PORK

eller beef

Barnsligt enkelt , tar lite tid men du kan laga mycket och sedan äta det med vad som helst.

Själv gillar jag Pulled Beef med grönsaker.

Har aldrig påstått nåt annat, jag sa att det inte nödvändigtvis var en sund inställning ur ett hälsoperspektiv.

Sant, jag uppfattade det som att han skulle göra "vanliga" pannkakor

De blir ju inte nyttigare bara för att du ändrar formen på maten.
Är ju nästan bara kolhydrater och fett i plättar så det är ju inte den nyttigaste maten. När jag käkar plättar till middag brukar det bli kring 3000 kcal =D

Sen är det väl inget måste att äta på morgonen? Många mår då bättre av att skippa "frukost" och det finns viss forskning som säger att frukost är dagens sämsta mål.
Jag mår då märkbart sämre om jag äter "frukost" (någonting 1-3h efter jag vaknat), kan ofta gå 5-6h innan dagens första mål utan att det påverkar mig något.

Så om jag t.ex vaknar 16 så äter jag först kring 20-21, sen igen kring 00 (far till jobbet 00:30, annars skulle det här ätas senare) och efter gymmet kring 07-08. Blir sen då 12-13h utan käk.

Pannkakor för mig/min familj består av 1,2-1,5l mjölk, 400-500g mjöl/grahamsmjöl (2/1), 8-10 xxl ägg, salt samt smör att steka med; ca 60-80 gram totalt.

Snabb och säkert helt galen huvudräkning ger typ 175g protein, 375 gram kolhydrater och typ 175 gram fett i en sats.. Delar vi det på typ 3,5 personer (i snitt) så får vi i oss 50g protein och 110 gram kolhydrater och 50 gram fett per person, typ 1100 kalorier per person; det blir inte jättejättehemsk blandning ändå.
Nu trör vi i betydligt mer (typ dubbelt) ägg än vanliga recept anser, men ändå.

Till det käkar vi socker (ca 5-7g per pannkaka (drygt en tesked)) eller grädde med mosade bär + en aning socker. <-- detta är ju det som kanske kan dra iväg lite extra; helst med vanlig köpesylt till.

Är det bara jag som inte blir ett dugg mätt av havregrynsgröt? Jag kan vräka i mig en enorm portion och ändå vara hungrig två timmar senare och står mig nästan bättre på en skål med Coco-Pops.

Skickades från m.sweclockers.com

Inte illa om ni delar på så många, jag äter i stort samma laddning själv till middag (1.2L mjölk, 6dl mjöl, 5 ägg) och typ 30% av en korv med hallonsylt.
Socker/sylt är ju helt klart boven, därför detta är något jag brukar unna mig och inte käka så ofta.
Ska ju även vara bacon eller sidfläsk till.

Men tar du t.ex 110g kolhydrater i klyftpotatis får man 500g

@Söderbäck: Nästan alla av oss är intutade sedan barnsben runt uppfostrande barnlögner likt att "riktig mat är lagad på spis", "frukost är den viktigaste måltiden" och liknande. Då tar det emot att tänka på att en shake och ett pulver skulle vara "riktig mat". Men nej, du får inte fyrkantiga ögon av att titta för mycket på TV.

Men jag lovar, Det är inte många matlådor där ute som håller det näringsinnehåll som en omgång Huel har. Jag skulle förmodligen må bättre, bli piggare, fisa mindre och tappa lite fluff runt midjan bara jag slutade med lagad mat. Men nä, det är för gott.

Jag har själv inget bra tips på maträtter men följande sida är proppfull med tips och recept på bla lättlagad mat(och mycket annat).
www.tasteline.se