Hur fördelar (enkel) router intern vs extern bandbredd?

Undrar över hur en router fördelar sin bandbredd internt vs externt?

Jag har en 300mbps router mot omvärlden och har 3 datorer anslutna till den. 1 av dom 3 är en filserver för enklare jobb-bruk.
Och jag har en nät-anslutning på 250mbit.

Anta att en person ute i världen laddar upp en stor fil till min server genom min router, med en rätt bra hastighet av ca 90mbit/s.
Anta också att jag själv, samtidigt, för över en avsevärd mängd data från en av mina datorer till en annan av mina datorer, via samma router. Den överföringen går dock aldrig utanför routern, utan sker mellan t.ex. 192.168.0.1 och 192.168.0.3, och alla datorer står i samma rum. Men överföringshastigheten torde ju vara nära maxad, pga det är internt och korta avstånd?

Hur fördelar en router den interna vs externa belastningen av detta?
Mao, om jag för över filer internt, påverkar det yttre användares överföringshastighet upp/ner?
Kan likaså yttre användares upp/nedladdningar till min server påverka min interna överföringshastighet?

(I den här frågan utgår jag från att det inte är server-datorn jag för över filer till/från internt, för då förstår jag ju att diskhastighet (har mekanisk disk i servern) kan vara större flaskhals än nätverkets bandbredd).

Tack

Tack för det. Känner mig lite lugnare nu