problem med uppdatering av moderkort

Hellu.

Försöker flasha mitt moderkort då min nya gpu (Asus GTX 970) inte fungerar med nuvarande version.
Jag använder M-Flash för att göra detta.
( https://www.youtube.com/watch?v=LRyFMf0D9Lc )

Men när jag kommer till delen där man ska välja enhet (usb stickan med filerna) så kommer detta meddelande upp

http://imgur.com/a8nUz6v
"there isnt any BIOS file in this usb key (root folder) please copy BIOS file to shis USB key (root folder)"

Jag har provat att formaterat stickan enligt den här guiden:
http://www.techsupportalert.com/content/create-bootable-usb-k...

jag har provat att lägga in hela mappen på stickan. Sen provade jag att bara lägga in själva filerna på stickan utan resultat.

Min dator:
nuvarande GPU: GeForce GTX 650
CPU:Intel Core i5 3470 @ 3.20GHz
RAM:8GB
Moderkort: MSI Z77MA-S01 (MS-7756) version 1.0
Windows 10

Snälla hjälp..

never mind, uppdaterade via BIOS