Ja, om du klockar till kanske 4.4 så presterar den likvärdigt eller bättre än i5 4590.
R9 Fury (inte X) kommer ut den fjortonde Juli. Kommer kosta cirka 6000 kr och kommer prestera betydligt bättre än GTX 980.
EDIT: Det som kanske kommer bli ett problem är bandbredden i PCIe. Vet inte hur bussen kommer belastas i VR men det är möjligt att mer data behöver skyfflas mellan CPU och GPU. I så fall skulle du kunna sälja din i5:a och köpa en i7 3770 utan att förlora särskilt mycket pengar.