Hur håller du din mentala hälsa sund under Corona-tider?

Exakt.

Jag tror snarare att det är en fördel om man kan jobba hemma effektivt. Om jag skulle rekrytera hade jag valt folk kan jobba hemma för det skulle visa på bra disciplin och flexibilitet. Dessutom kanske man kan spara in pengarna på ett flådigt kontor, städning etc.

Har inte haft några sociala inslag i mitt arbete på över 10 år så ingenting har förändrats för min del. Jobbar hemma som vanligt.

Jag har ett socialt liv helt utanför arbetslivet. Där har det givetvis skett en del förändringar, men ingenting jag upplever som väldigt besvärande. Med telefon och internet är det inte mycket jag saknar.

@Aka_The_Barf: När jag fick diagnosen så gick jag ut omedelbart till arbetskollegor & vänner & berättade vad jag hade för sjukdom, det är 12 år sedan nu! Tänkte såhär låt andra selektera om man vill ha kontakt med mig eller inte, i november i år har jag 35 år på samma arbetsplats & jag har fått höra att tack vare att jag samt en annan kollega varit så öppna så har andra vågat vara öppna själv med sin problematik.

Som pensionär är det ganska skönt att slippa tänka på jobb
privat inga problem alls, det blir lite långsammare men vi har kunnat träffa en del vänner/barn/barnbarn i trädgården där vi dukar upp med bord på säkert avstånd och där man sitter familjevis kring respektive bord. Ibland åker vi till landet, då tar vi med oss mat hemifrån så vi inte riskerar smitta lokalbefolkningen.
Filmer/serier/Wordfeud/tidnings- och bokläsning håller oss sysselsatta. Så vi klarar oss utan problem även om det var tråkigt att behöva ställa in Barcelona i påskas.

/ B

Låter super bra! Då har du full koll på läget!

Jobbat hemifrån i drygt två månader nu, både jag och min sambo.
Tack vare att vi är två som jobbar här och vi sedan tidigare har ett dedikerat kontor med gott om utrymme så har det varit förvånansvärt smärtfritt. Enda gången det blir problematiskt är när våra Teams-möten krockar, men då brukar någon av oss förpassa sig till soffan istället.

För att ändå ha någon form av rutin så brukar jag ”gå till jobbet” genom att ta en 20-30 minuters promenad innan arbetstid. Ser även till att ta lite pauser och lämna skrivbordet för en kaffe lite då och då, samt ge mig ut och ta lite luft även vid lunchen. Kontakten med kollegorna körs nästan uteslutande i chattform på Teams, Ett par möten i veckan och ibland kör vi video och bara snackar löst om saker vi pysslar med.

Jobbat 60% 1a april till nu 1a Juni då jag går upp till 80%. Vi sprider ut oss lite mer i matsalen och om någon är "sjuk" dvs inget man stannar hemma för i vanliga fall gör man det nu. Inga tjänsteresor heller.

Förutom det kör vi på som vanligt.

Du glömmer att ensamhet är ett utbrett problem och många, särskilt vuxna män om jag inte minns fel, saknar vänner helt och hållet. Då kanske jobbet är det enda man har. Man är ingen robot och jobbet är mer än att bara göra sina arbetsuppgifter.

Du trycker på något väldigt viktigt. Har vänner i bekantskapskretsen som lider något fruktansvärt av isoleringen, värre blir det av att de har låg initiativförmåga. Så det blir att de kanske ringer några samtal, när sedan hälften inte svarar, en annan säger hej mår bra och hejdå och en ytterligare säger du får ringa senare så blir det inga mer försök utan då sätter de sig och lider hemma hela dagen om ingen ringer upp. Sedan är riktig fysisk kontakt ovärderligt över distanskontakt. Tar en med vännen ut på picknick ut ur stan en kväll så lever de på det i ett par dagar, medan ett tre timmar långt telefonsamtal inte alls ger samma glädje. Redan samma kväll börjar depressionen komma tillbaka.

Men det finns en kemisk förklaring till det, serotonin bildas bland annat av att träffa andra människor. Det är ganska uppenbart att deras kroppar inte känner igen "telefonsamtal" som "träffa andra människor".

Sedan kan jag förstå när de säger att corona som skulle ge människor så mycket tid till varandra snarare har ställt till så att ingen har tid längre. Ett tretimmars telefonsamtal väger mindre än en timmas mänsklig kontakt tillsammans på ett fik.