Inlägg

Suttit och pillat ihop ett schema ni gärna får titta lite på, rena tricepsövningar har jag inte med för det tränas ju i bänkpress. Ni får gärna anmärka på saker. Behöver jag flytta en övning till en annan dag, borde jag ta bort en övning eller lägga till en övning osv. Målet är bara att bygga styrka och vill inte vara på gymmet för länge varje gång. Har försökt få med basövningar så gott jag kunnat.

DAG 1: (ben armar mage)
Knäböj
utfall
Skivstångscurl
Magövning

DAG 2: (rygg)
Marklyft.
Chins eller sittande rodd.
Skivstångsrodd.
Good mornings.

DAG 3: (bröst och axlar)
Bänkpress.
Hantelpress.
Pullover. (prova för att se hur den känns, inte kört den förr)
Militärpress.

Kan jag ta bort något, T ex hantelpress eftersom jag har bänkpress eller förlorar jag i "utvecklingen" på att bara köra en bröstövning?

Mixar två till tre dl havregryn med en skvätt mjölk en banan och ett ägg. man står sig riktigt bra på detta, när det är dags för frukost på jobbet så är man fortfarande inte hungrig. Så jag dricker min frukost varje dag

Enligt detta heter han Mario men efternam Segali om man ska tro texten. Innan fjanten blev känd så kallades han bara för jumpman. Så bröderna borde heta Mario och Luigi Segali, super bros. Så super bros kanske syftar mer på att dom är rätt nära varandra istället för att vara just "super"

"So, why Mario? Well, the character's namesake comes from an actual Mario—Mario Segali, the former landlord of the New York office building that housed Nintendo of America headquarters in the early 1980s. When searching for a more marketable name for the Jumpman character, then-president of Nintendo of America Minoru Arakawa purportedly remarked on the likeness of the game character to the company's landlord—and thus the name Mario caught on."

Har du räknat skottår och så? Du kan ju ha missat några dagar. Grattis iaf, hon kanske inte är ett mattgeni så du klarar dig undan.

Jag har för mig att dressman hade paketerbjudanden när jag köpte min. T. ex skjorta slips paket för bra pris. hör om de välklädda herrarna kommer köra på något sådan när det närmar sig.

Dressman. Sydde sedan upp den hos en sömmerska. du kommer säkert ändå söla ner den och hålla på. I min mening ingen idé att lägga mycket pengar på en kostym för detta tillfälle. såg fortfarande bra ut för billig peng.

Började simma i höstas och har nu lagt till gym. Simmade två tre gånger i veckan men har nu börjat med gym två gånger i veckan och simning två gånger i veckan. Måndag och onsdag gym, tisdag och torsdag simning. Är detta för mycket för kroppen så det blir överträning eller funkar det? Vissa veckor blir det bara simning en dag i veckan, men försöker två så gott det går.

Hahahahaha, bästa idag. tack för den

Mario är ju ganska enkel annars.

Det är ju optisk ingång på den och ps3 har ju optisk utgång så borde väl funka så långt. Det är väl snarare så att det är mjukvaran som kanske inte stödjs eller hur mycket ström ps3 matar ut via usb, men borde väl vara samma som en dator antar jag. Testa på öppet köp?

Jag har 8 st till Voddler om någon är intresserad.

Vad för spelare och vad är haken?

Dras så ibland från mitt visa också. Det är någon kostnad eller liknande för innehav av korten. Aldrig fått någon faktura eller anmärkning av alla de år jag har haft ett visa kort iaf. det är väl en tio år nu.

Både delar. Finns lite att kämpa för.

Ja, man kan köra både online och lokalt. inte testat lokalt men kan tänka att det är samma som över nätet.

Fler som har köpt Dead Nation? Sitter och lirar coop med en vän över nätet och satan va skoj det är, ganska svårt dock, iaf på level 10. Kör svårighetsgrad "normal" just nu, får bli nivå "grymt" efter vi kört igenom det.

Kostar 120kr på PSN och det är värt varenda krona, riktigt underhållande.

http://www.youtube.com/watch?v=ytEmRurD9Qo&feature=related

Vet att det brann hos mammas granne en gång när hon var ung. Hon fick då lägenheten sanerad och städad för den var, precis som din, rökskadad. Vet inte om detta var försäkringsbolaget, hyresvärden, eller personen det brann hos som fixade det.

Regnkläder?

Blev det dyrt?

Silent hill?

Magsyra tar hand om det mesta. Jag har då aldrig bajsat äggskal.