Instabil anslutning

Jag har Telia 500 och en D-Link 624 router och jag förstår mig inte riktigt på min anslutning. Ibland är den ganska stabil och jag kan surfa runt, va på Messenger och DC samtidigt utan några större problem. Ibland är det dock raka motsatsen och den tappar anslutningen varannan minut och jag måste göra en disable/enable på mitt nätverkskort för att få tillbaka anslutningen (ibland starta om datorn.)

Hur fasen ska jag fixa till det här? Några tips?