Öppna en html sida i fönster

Hejsan.

Jag har en liten ruta på min hemsida som jag vill lägga in en ny html sida i den.. Men vet inte riktigt html koden för det.. Har provat massa olika nu men får ju bara en länk vill ju inte ha det som länk utan sidan/bilden ska öppnas i den rutan.

Tack för hjälpen

Ja Fast ska vara utan bläddrings stapel fast det kanske det eftersom det bilden passar in ska prova det nu och se om det funkar

Ok tackar det funka fast endån funka det inte.. Bara för att jag ska lägga in en status.php länk där som visar lite info men får det inte och funka så bra.