Slö filöverföring från VISTA till XP (Men inte tvärtom)

Hej!
Har ett skumt problem här.

Har 2 datorer kopplade i ett nätverk mellan en DIR-635

När jag drar filer från min XP dator till VISTA går det fint. Men om jag ska lägga över filer från min VISTA dator till XP datorn då går de typ som ett taskigt adsl-modem.

Samma gäller via FTP.... får max 70 kb/s

Jag laddar lixom hem snabbare från Internet än de!

Nu kommer det skumma, om jag istället mappar upp min VISTA dator i XP och drar en fil då går det snabbt!!

Så problemet är när jag sitter på min VISTA dator och vill föra över filer, så är det omöjligt att "pusha" över filerna från min Vista dator utan jag istället måsta "hämta" dom från min XP dator.

Några idéer eller förslag?