Vad har du för moderkort?
Börja med att gå in i BIOS/ UEFI, och googla så efter olika inställningar som du hittar, så att du bekantar dig med funktionerna i BIOS.
Utifrån ditt problem som du beskriver så tolkar jag att du är en oerfaren överklockare. Därför är det viktigt att du först och främst lär dig vilka inställningar i BIOS som finns, vilka inställningar som du absolut INTE ska röra samt vad alla inställningar gör.