Minnestimings

Ok nu har jag skummat igenom det mesta och jag har en fråga..

jag har ett par Corsair TWIN2X 6400 DDR2 och dom körs i helt standard so det är nu... med timings 5-5-5-15 2T.
Har läst här och var att folk kör dom i lägre timings och jag undrar kan jag bara trampa in i BIOS och ställa om till typ 4-4-4-12 eller lägre till om med? utan att behöva ändra på något annat? OCH kommer jag märka nån skillnad om jag gör det?

hur lätt skadar jag minnena?