Excel: rullista för en hel rad

Varför göra något som någon annan redan gjort bättre?

Jag borde göra som du att fylla i ett sånt där och när jag försökte skapade ett sånt där ark som du håller på med så hittade jag en redan färdiggjord mall. Den är riktigt bra och bra långt mer avancerad än något jag skulle kunna ordna själv.

Kolla hos kolozzeums forum, där finns massa matnyttigt (pun intended...) utöver bara det här arket.

http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=27177

Men om du verkligen insisterar på att fixa det själv så hoppas jag att du får hjälp med det av någon annan då jag inte helt säkert kan svara på det. Jag kanske kan ta en titt på det imorgon kväll om du inte har fått hjälp eller tagit mitt tidigare råd.

Lycka till med viktminskningen och uppdatera gärna mig via PM om hur det går så att jag får lite motiviation att får arslet ur stolen

Den använder sig av makron. Så när du skriver in ett livsmedel som finns i listorna så hämtas all information relaterad till det livsmedlet. Som ett exempel:

Om jag skriver in Kiwi och trycker enter så får jag upp en ruta som frågar vilken Kiwi jag menar, färsk eller konserverad utan lag. När jag valt den rätta så hämtas all näringsfakta kring den.

Du kan också lägga till egna varor i fliken "egna_data".

VLOOKUP är ett bra kommando.
Om B3 är cellen där rullistan är och Livsmedel är området där näringsinfon står (kolumnen med livsmedelsnamn måste vara längst till vänster i området) så skriver du följande för att hämta energi-innehållet till B5.
=VLOOKUP(B3;Livsmedel;3;FALSE)