Virus på balansnerven (vestibularisneurit)

Jag har inte samma diagnos men väl andra yrselproblem som ... inte riktigt är diagnosticerade tyvärr. Mindre allvarligt i alla fall.

Om det nu är flimmer som är problemet så finns det väl faktiskt skärmar som har flimmer-fri backlight, och det är väl inte ens så ovanligt idag tror jag? Hög refresh-rate finns ju också då jag tycker 240 eller tom. 360 hz borde räcka gott och väl.

I alla fall lite erfarenheter av att ha yrselproblem som delvis kan orsakas av skärmar:

1) Oroa dig inte för mycket. Yrsel skapar en massa fysiska reaktioner i kroppen och jag vet hur handikappande det kan vara, och jag har nog varit nära att bli deprimerad tom. Man ska nog försöka tänka att "hjärnan/örat är felkopplad, men inget är eg. fel" istället för mer negativ tankar. Yrsel skapar trötthet och det blir svårt att koncentrera sig, och jag har i tider misstänkt tidig Alzheimer's.

2) Hjärnan är otroligt bra på att minnas och associera känslor med diverse miljöer och scenarior. Min yrsel började tex. för att jag åkte tåg "sidledes" och spelade mobilspel. Detta var kanske 7-8 år sedan. Under en vecka gjorde jag detta, i sessioner om 20 min * 2 per dag, så 10 ggr max. Mådde eg. inte så illa när jag spelade, men väl när jag satte mig vid datorskärmen så kändes allt instabilt, flytande och snurrigt. Idag känner jag fortfarande direkt av när jag tittar just ner på en mobilskärm och jag kan bli yr av det. Så om du jobbat med skärmar när du haft problem så kan hjärnan förmodligen börja associera skärmar med yrsel trots att det kanske inte finns ett samband, eller väldigt svagt samband!

3) Bered dig på potentiellt noll hjälp från sjukvården tyvärr, lite beroende på dina problem förstås. Mina problem är ett sorts utökat åksjuka så det finns eg. ingen lösning. Vissa landsting har avtal med balansexperter men tyvärr inte mitt. Har hört tips om att man ska försöka hitta en "balansintresserad öron-näsa-hals doktor" men det är inget jag lyckats med. Min läkare sade något i stil med "det är inget fysisk fel, och det eventuella felet är i hjärnan och då är det kört och inget vi kan göra något åt". Men det är ju inte riktigt sant då det tex kan finnas övningar för att hjälpa problemen. Tyvärr verkar vi dåliga på detta i Sverige.

Jag har genom året "testat" massa saker såsom kost, sömn, mer skärmtid med rörelser, mindre skärmtid, mer motion eller mindre bilåkande. Tyvärr är det lite rörigt då det i mitt fall förvärras av lågt blodsocker och dålig sömn, men jag har nog kommit fram till att de inte är de primära orsakerna. Just åksjuka (jag vet inte om detta alls gäller dig!) är tydligen ackumulativt. Så jag kan bli "dålig" av att tex. åka bil 10 minuter varje dag eller 50 minuter under en dag. Eller kombon åka bil och spela datorspel samma dag. Detta och det faktum att mina reaktioner ofta är 1 dygn försenade gör det väldigt svårt att veta vad som är "dåligt" och inte. Kombinera det med att den dålig natts sömn kan göra det värre. PLUS att min sömn verkar påverkas jättemycket av hur yr jag är!

En kollega fick liknande. Kommer inte ihåg exakt men ena balansnerven slutade fungera. Han kunde knappt ta sig ur sängen utan att det snurrade för mycket. Speciellt jobbigt att kolla på skärmar och sitta framför datorn. Vet inte om det var exakt samma som dig men det låter som det iaf.

Tror han var sjukskriven kanske 2-3 månader innan han kunde börja jobba igen, men det blev bra till slut. Hjärnan lär sig nämligen att hantera de felaktiga/bristande balansimpulserna och sen lägger sig på ett nytt "normal".

Så håller tummarna för att det löser sig för dig!