För mig handlar det om att jag är väldigt känslig mot eftersmaken som finns generellt i sötningsmedel, jag kan känna av det väldigt väl och blir inte lätt lurad även om jag kan bli om det är ett lågt innehåll.
Sen har vi en annan aspekt som det forskas en del om och det är om det triggar insulin i kroppen även om det är helt "sockerfritt" och här vet vi inte så mycket mer än att vissa människor har gått upp i vikt av att gå över till sockerfritt medan andra går ner i vikt. Forskningen är intressant oavsett på området.
Att stirra på kalorierna behöver inte betyda att det i det långa loppet är ett hälsosammare val för dig utan det är snarare att dra ner på den totala förbrukningen i så fall och dricka vatten istället.
10/10 till bilden! Det är en väldigt bra överblick trots allt jag gafflar om ovan.
Länk där samma fråga ställs gällande insulinrespons på sockerfritt: https://www.health.harvard.edu/diabetes/ask-the-doctor-do-art...