Kanske inte den bästa tajmingen för att gå ner i vikt men nu har jag gått all in på materialet för att gå ner i vikt, få upp kondisen. (Sitter hemma och jobbar)
Historik
* Äter för stora portioner, börjat minska nu i början har det varit värst men nu börjar man känna sig mätt.
* Extremt dålig kondition, flåsade för minsta lilla.
* har haft problem med att gå/springa, lite kännbart i knä samt att träningsformen är otroligt tråkig!
Förutsättningar
* inhandlat en "räser" samt en trainer till denna vilket gör att jag har noll ursäkter, komma iväg till gym och läggs två timmar ink resa är för mycket och omständigt just nu. Är det någon annan som zwiftar så kanske man kan peppa varandra !
* inhandlat digital våg som sparar resultatet i telefonen eller molnet vilket gör att jag enklare kan tracka hur det går, jag hoppas detta kan motivera en att inte ta lite extra godis i affären.
Mål.
Använda cykeln kontinuerligt för att kompensera bristen på vardagsmotion, försöka få upp lite flås och bli piggare.
Mot hösten på allvar försöka dra ner på onyttiga saker, kommer inte lägga någon jätte effort nu i sommar med allt omkring som händer,
Wish me luck och tar gärna emot feedback, lycka till alla!
