För att sluta röka med hjälp av Relief (laserterapi)

Det viktigaste är nog att hon VILL sluta, annars blir det riktigt svårt.

Jag "ville" sluta röka i 3 år men köpte ändå alltid ett paket till sist. Började snusa som nödlösning och nu har jag nog inte rökt mer än 4 paket på lika många år. Snuset vill jag helst inte sluta med men det ligger i bakhuvudet

Har du berättat för henne att du skulle vilja att hon slutade? Jag själv hade absolut sett större anledning att sluta om mitt barn hade bett mig.

Har inte direkt slutat men provade polarens ecig i lördags (förra helgen) och funderade på att testa nikotinfritt.
Dagen efter hamnade jag på akuten och fick stanna till tisdag kväll. Diabetes var diagnosen med 30 i blodsocker.

Nikotin bidrar till insulin tolerans så fick låna en av polarens ecig och 3mg/ml e-juice (4-14mg/ml säger dom i en vanlig cig) fram tills i dag.
Fick i dag en ejuice utan nikotin och kör på den nu.

Har jag tur slipper jag sprutor om jag har typ 2 diabetes och då bör avsaknad av nikotin hjälpa.

Får se hur det går men även med 3mg/ml vilket är det lägsta innan nikotinfritt man kan köpa så behövde jag inga vanliga cigaretter, inget sug på dom alls så i det avseendet fungerar ecig med nikotin i alla fall.

Får se hur det går på nikotinfria men oavset så borde ecig vara bättre, enligt en artikel på SVT från 2017 så var antalet farliga ämnen i blodet samma som nikotinplåster, avsevärt lägre än cigaretter, 95-97%.

En brittisk studie jag läste om från 2015 så verkade ejucen vara mycket snällare mot lungceller med.

Finns ju dessutom ecig som är avsedda för munbloss också innan man drar ner det, en sådan bör ju göra det enklare att köra enbart munbloss om det är nåt man vill med i fall man är rädd att ecig skadar lungorna.

Oavsett ecig verkar lovande för att sluta röka eller i alla fall röka mindre farligt, är det inte värre än nikotinplåster, och jag kör nu utan nikotin så bättre för mig så kan jag nog leva med en övergångs period i 6-12 månader med ecig än att gå omkring och tjuvröka.

Om inte annat kan man få andra smaker och det verkar inte stinker ner kläder mm som cigaretter gör.

Kortfattat:

Vill du verkligen sluta röka kan/gör du det.
Gjorde det själv för x antal år sedan efter att ha rökt i många år.
Kastade de cigg som fanns kvar i paketet och bestämde mig.

Vill man egentligen inte sluta röka kommer man misslyckas.

Missbruk i all ära men så <cenur> kraftig är inte abstinensen.
Vanan i sig är bra mycket värre än själva nikotinet, sabla massa mer reklam
har man sett istället för en rökpaus varje reklamavbrott 😂

Har hört att det är väldigt svårt att sluta snusa också... Kanske skulle prova så har du en förståelse för de som röker?
Ditt resonemang hade varit bättre utan att nämna att du snusar om jag ska vara ärlig...
Säga att det bara är att sluta så "missbrukar" du själv

Kan det inte vara så att fokuset flyttas till handleden där armbandet sitter? Precis som när man ber små barn att nypa öronsnibben när det ska tas sprutor. När man är dyngrak och börjar må riktigt illa mot slutet av natten brukar det hjälpa med så enkla saker som att sitta och knäcka fingrarna för att man ska må bättre. Bättre att ha någonting att fokusera på istället för att bara "åka med" i åksjukan.

Personligen tror jag inte på att armbandet påverkar någon speciell punkt för att blockera signaler till hjärnan, skulle det nu gå så måste ändå alla människor pricka precis rätt punkt.

Jag o frun lyckades tredje gången vi försökte, och då mha sugtabletter.
Det svåra är inte att bli av med nikotinet, vanan är rent djävlig att bli av med. Alla 'moments' man har med cigg... Kaffe och ölkonsumtionen rasade för dim var så starkt kopplade till cigg. Nu 15 år senare kan jag fortfarande känna suget. Idag hade vi nog kört ecigg just för att kunna hantera vanan och bryta den lite mer kontrollerat.
Så mitt tips: Köp ecigg som ser ut precis som vanliga cigg och fråga om hon vill testa.

Skickades från m.sweclockers.com

Det du upplever är just placeboeffekten. Akupressur är lika verkningslöst som akupunktur.

Apropå akupunktur vill jag till det utmärkta inlägget av @twit tillägga att akupunktur var så gott som utrotat i Kina i mitten av 1900-talet, men återupplivades av kommunistregimen för att kunna erbjuda alla medborgare "sjukvård" pga brist på riktiga läkare.

Skickades från m.sweclockers.com

Min vän slutade faktiskt röka efter han hade läst någon bok. Vet inte riktigt vad den heter, men han sa att den fick en att tänka på ett sätt som gjorde det lättare att sluta. Det är ju oftast psyket som ska "behandlas".

Ofta finns det gratis sluta-röka-hjälp inom Landstinget. Plus nikotinersättningsprodukter samt kanske medicinen Champix.

Men viljan är det viktigaste. Det är vuxna människor som vet om riskerna men ändå inte kan sluta, självklart vill väl ingen röka. Men beroende är svårt att hantera.

Har du själv ngn dålig vana så ni kan utmana varann eller så?

Bra förklaring överlag, men jag håller inte med om din slutsats. Placeboeffekten innebär att behandlingen i sig inte har någon effekt alls, utan det handlar helt om tro och övertygelse. Eller, jo, en viss effekt finns ju; köparen blir ju av med en hög pengar...

Det är nog sannolikt så att man dödar sig själv bit för bit även som snusare. Att sluta röka kan vara skitsvårt. Att sluta snusa är minst lika svårt, men det svåraste är fan att gå ner i vikt...

/// F.d. rökare & f.d. snusare

Fast att vilja röka för rökandes skull är det nog få som gör. De flesta börjar röka för att känna sig cool, få vara med i en grupp.
Så det handlar om att man vill vara delaktig och cool, inte nödvändigtvis att man vill röka. Hade gruppen istället varit EMO, punkare eller veganer hade man sannolikt anpassat sig och blivit just detta för att få passa in.
Hjärnan är inte mogen förrän runt 25års ålder så det handlar också om att man inte har samma möjlighet att se risker (beroendet).

Jag känner inte en enda person som börjat röka efter de fyllt 25år, de allra flesta har varit 13-17år. Den tiden där man är som mest känslig och känner ett stort behov att inte känna sig utanför.