Gick från ca 100 FPS till 30-40 FPS helt plötsligt

Den andra killen är nu olycklig.

Normalt ligger han på omkring 100 fps i de spel han spelar.
Helt plötsligt för att par dagar sedan sjönk fps:en på alla spel till
30 - 40.

Tidsmässigt med att det hände såg jag att Windows hade installerat
några uppdateringar.
Jag avinstallerade alla uppdateringar som hade gjorts förutom en säkehetsuppdatering.
Efter omstart så var fps tillbaka till omkring 100, men efter en kort stund droppade de till 30 - 40 igen.

Finns det någon ide om vad jag kan göra för att göra killen glad igen.

Ska kolla drivern till grafikkortet.

Vad är throttling. GPU tempen är 68 - 69 grader enligt informationen i Performance i Task Manager.

En uppdatering av drivern gav en förbättring av fps men inte till ursprungsnivåerna.

CPU tempen, kan jag inte se via Task manager.
Måste jag in i Bios:en för att få den tempen?

Jag laddade ner kanske inte just det programmet, men ett annat.
Det visade CPU temp kring 40 grader på alla kärnorna. Max temp hade varit 50 - 55 grader.

Hur gör jag ett sådant test?

Det var inte särskilt mycket damm inne i burken, men dammfiltren på utsidan var ordentligt igensatta.
Damsög all filtren och fläktar.
Nu är dos tillbaka till normala värden.

Nu har fps:en droppat igen. Funkade bra i går kväll.
Vid uppstart idag var fps ner till 30-40 igen.
Jag laddar ner ovanstående mjukvaror.
Vad ska jag göra med dem?