[BIOS] Skillnad mellan Load Optimized Defaults och rensa CMOS?

Long story short, vill flasha rent mitt BIOS för misstänker att några inställningar joxades till när jag uppdaterade till senaste versionen.

Hursomhelst, som jag förstått de så finns de olika sätt att flasha BIOS:
- Load Optimized Defaults som man klickar i själva BIOS och sen startar om
- Ta ut mobo/CMOS-batteriet när datorn är urkopplad från elnätet och sätta i den igen efter ca 30 min
- Sätta på en clip på nån hake intill batteriet (när datorn är urkopplad?) och vänta ca 30 min
- Trycka på en Flash-knapp där bak på moderkortet (?), jag tycks ha nån knapp där bak på min där de står BIOS Flashback, med en ikon på 2 roterande pilar

Finns de nån skillnad mellan dessa, eller är de bara olika sätt för att uppnå samma resultat?
Eller verkar de olika mycket på djupet?
Ska man ta de i olika steg om de ena alternativet inte funkar - t ex Load Optimized Defaults -> BIOS Flashback-knappen -> ta ut batteriet?

Vill mest köra rent BIOS så den versionen jag har nu är helt blank, dvs inget förinställt från t ex Failsafe osv - utan bara förinställningarna som är optimerade för moderkortet.
Har nämligen misstankar om att mitt BIOS är i nåt Failsafe Mode eller något, och skickar extra mycket volt till allt för att säkerställa att allt går stabilt - detta leder till att jag plötsligt har högre temperaturer i datorn än innan jag uppdaterade BIOS.

Men om Flash-knappen baktill är till för annat så kan jag då exkludera den från mina alternativ

När jag öppnar och kollar nertill på moderkortet så ser jag 2 pyttesmå knappar bredvid LED-displayen som heter "PWR_SW" och "RST_SW" - är de dessa du menar?

Är de lönt att köra CMOS reset, eller klarar jag mej på o köra Load Optimized Defaults i BIOS?

Hittar ingen knapp som gör CMOS reset, den RST-knappen är bara för att starta om datorn

Ska nog bara köra en Load Optimized Defaults sålänge